تربط دراسات طبية المانغو بالعديد من الفوائد الصحية مثل تحسين المناعة وصحة الجهاز الهضمي، كما قد تقلل مركبات “البوليفينول” في هذه الفاكهة من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. وهناك أصناف عديدة للمانغو، إلا أنها تشترك بمجموعة من الفوائد الصحية التي تقدمها لمن يتناولها، استعرضها موقع “هيلث لاين” المتخصص بالمواضيع الصحية. ...
يعتمد الكثيرون خلال فصل الصيف على المراوح في غرف النوم للمساعدة على الخلود في سبات عميق خلال درجات الحرارة المرتفعة. وفي حين أن أجهزة التبريد هذه يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتنظيم درجة حرارتك في الليل، إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية على الصحة العامة. ويقول مارتن سيلي، الرئيس التنفيذي ...
ثمار تخفض ضغط الدم وتحسن النوم والمزاج ووفقا لهم، للكرز تأثير مضاد للالتهابات، لأنه يحتوي على الساليسيلات التي تقلل من مستوى الالتهابات في الجسم. لذلك يعتبر الكرز بعد التمارين الرياضية او النشاط البدني المكثف، مفيدا بل وحتى دواءا. وبالإضافة إلى ذلك، يحسن الكرز المزاج والنوم، لأنه يحتوي على التربتوفان “حمض ...
قد تكون أعراض مثل السعال وسيلان الأنف والحمى علامات على الإصابة بإنفلونزا عادية، لكنها أيضا قد تدل على الإصابة بفيروس له عواقب وخيمة ومجهولة ويتعلق الأمر بالفيروس الحركي البشري (hMPV). لكن ما الذي يميز هذا الفيروس والذي دفع الأخصائيين إلى التحذير منه؟ أولا طبيعة الفيروس غير المعروفة، فوفقًا لبيانات مجموعة ...
تحتوي العديد من منتجات الطعام على كميات كبيرة من الملح. ويجب أن يكون الأشخاص على دراية بها بهدف المحافظة على صحة الجسم بشكل أفضل. وحذّرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة “إنستغرام”، من 4 أمراض قد تُصيب الأشخاص عند الإفراط في استهلاك الملح. فما هي؟ -سرطان المعدة ...
الزيتون وجبة خفيفة يتم تناولها مع الخبز أو إلى جانب الأطعمة القابلة للدهن، أو كمكون مالح يضاف للسلطة أو للبيتزا، كما أنها خيار صحي للغاية. لأن الزيتون، غني بالأحماض الدهنية الصحية ومضادات الأكسدة ومثالي للأشخاص الذين يحرصون على تناول القليل من الكربوهيدرات. مخلل، أخضر أو داكن – هناك العديد من ...
إن كنت تعاني من نقص في فيتامين B12، فقد يسبب لك ذلك أضرارا صحية، فالفيتامينات كما نعلم هي من المواد الأساسية التي تتحكم في الوظائف الحيوية في أجسامنا. ويتطور نقص فيتامين B12 ببطيء في الجسم وبالتالي غالبًا ما تمر فترة طويلة دون أن نشعر بذلك. وفيتامين B12 ليس فيتامينًا واحدًا ...
تُعد أورام الدماغ من أمراض السرطان الـ19 الأكثر انتشاراً في العالم. وتنقسم تلك الأورام إلى حميدة، وهي بطيئة النمو ومن غير المرجح أن تنتشر، وخبيثة، أي سرطانية، ورغم أنّ السبب الرئيسي لغالبية أورام الدماغ غير معروف، إلا أنّه توجد العديد من عوامل الخطر التي قد تزيد من فرص الإصابة به. ...
أظهرت الدراسات أن شرب “الكولا الدايت” وهي المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يكون ضارا بأسنانك، ويؤدي إلى زيادة الوزن ويسبب الإدمان للغاية. وتبدأ العديد من هذه الآثار الجانبية بالظهور في غضون ساعة واحدة من شربها. في الدقائق العشر الأولى، يبدأ الحمض في إلحاق الضرر بأسنانك ويمكن أن يؤدي ...
يعاني الكثيرون من “الهالات السوداء“، وانتفاخات تحت العينين، ورغم إنها تتكون لأسباب عديدة، منها التعب والقلق، إلا إنها قد تكون أيضا مؤشرا مهما لإصابة الشخص بأمراض معينة. الهالات نوعان: الأولى صبغية تلاحظ لدى الآسيويين عادة، والثانية سببها الأوعية الدموية لذلك لونها أزرق. يمكن ان تظهر الهالات الزرقاء بسبب شفافية الجلد ...