فوائد الجرجير او الروكا الحد من السرطان وتنشيط الدورة الدموية

الجرجير يعد من الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان، فهو يحتوي علي نسبة عالية من الحديد، ومضادات الأكسدة، وفيتامينات كفيتامين “أ وسي وك”، وبعض المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم. فوائد الجرجير خلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر عن فوائد الجرجير، وذلك وفقا لموقع “HEALTHLINE”، ومنها: 1-من فوائد الجرجير ...