صحة وعلوم – Page 9 – موقع قناة المنار

#صحة وعلوم

ما هي العادات الضارة للعيون ونفعلها يومياً..؟

نلجأ في اغلب الاحيان لبعض العادات السيئة تؤثر سلبا على صحة عينيك، ودرجة النظر. إذا كنت تريد الحفاظ على عينيك صحيتين، فتجنب هذه العادات 5 السيئة: 1- التعرض لأشعة الشمس بدون نظارات: بالإضافة إلى أن الشمس مضرة بالبشرة، فالأشعة الفوق بنفسجية تشكل خطرا حقيقيا على العينين ويمكن أن تتسبب في ...

7 July، 2016

الرأفة بالنفس قد تساعد مرضى السكري

ذكرت دراسة حديثة، نشرت في دورية «ديابيتس كير»، أن التخفيف من القسوة على النفس ومحاسبتها بصرامة والرأفة بها، ربما يساعد المصابين بالسكري على التعامل مع مرضهم وإبعاد شبح الاكتئاب عنهم. وقال فريق البحث إن مرض السكري قد يكون مرضًا مثيرًا للكثير من التوتر. وأضاف: «الحاجة المتواصلة للتحكم بمستوى الغلوكوز الصحي ...

4 July، 2016

أمراض خطيرة يسببها استخدام الميكروويف

ينصح العديد من الخبراء بعدم استخدام الميكروويف لما يسببه من عدة أمراض، ومنها بشكل رئيسي: 1- الأرق: أكدت بعض الدراسات أن دخول الأشعة في الطعام يؤدي إلى إيذاء مباشر للعقل بحيث تؤدي لاحقًا للأرق. 2- التعب: دراساتٌ أخرى أكدت أن التعب المزمن والسمنة مرتبطة بشكل مباشر باستخدام الميكروويف على شكل ...

4 July، 2016

إقرأ المزيد

تقوية الذاكرة.. 8 خطوات يجب أن تقوموا بها فوراً

الذاكرة ظاهرة عقلية معقّدة تسمح لنا باكتساب وتخزين واستعادة المعلومات أكان على المدى القريب أو البعيد. إنها وظيفة أساسية توفّر لنا قاعدة من المعارف من أجل فهم العالم الذي من حولنا والأحداث التي نعيشها. من دون هذه المهارة ما من أحد يمكنه أن يتعلّم أو يفكّر أو يعبّر عن أفكاره ...

4 July، 2016

إقرأ المزيد

هذا ما يحدُث للجسم إذا تناولتم الثوم على الرّيق

كشف الموقع الطبيّ الأمريكيّ Medical News Today، عن أن تناول الثوم على الريق له فوائد عديدة، وتشمل: 1.يقتل سرطان الدماغ: يحتوي الثوم على المركبات العضوية والكبريت الفعالين في تدمير خلايا “glioblastomas”، وهو نوع من أورام الدماغ القاتلة، وفقًا لعلماء من كلية الطب بجامعة ولاية كارولينا الجنوبية. 2. يقلل من خطر ...

2 July، 2016

إقرأ المزيد

تخلد إلى النوم أثناء دوامك الوظيفي؟ إليك 8 حلول تحدّ من ذلك

حصل ذلك غالباً خاصة إذا ما كان عملك يتطلب الجلوس وراء المكتب، تحدق في شاشة الحاسوب، دون أن تغادر مكانك. أحياناً تشعر وكأنك موجودٌ بالجسد فقط لا غير، فدماغك خلد إلى النوم ولن يستفيق إلى حين انتهاء عملك ومغادرتك إلى المنزل، عيناك مفتوحتان شكلًا في حين يغلبهما النعاس، وأنت متعب ...

1 July، 2016

إقرأ المزيد

أضرار صحيّة كبيرة لشرب القهوة كل يوم عليكم الحذر منها

على عكس الفوائد المعروفة لشرب القهوة، إلا أن استهلاكها بكمياتٍ كبيرة وعلى المدى الطويل، قد يكونُ سبباً في زيادة خطر اصابتك بارتفاع الكولسترول وامراض القلب وهشاشة العظام وغيرها. ومن هذه الأمراض: 1.قرحة المعدة. 2.القولون العصبي. 3.الحموضة وحرقة المعدة. 4.الاسهال. 5.التوتر والاجهاد. 6.مصدر للاكريلاميد، وهي مادة مسرطنة موجودة للاسف في العديد ...

1 July، 2016

إقرأ المزيد

علماء: زيت السمك يقي من خطر الوفاة بأمراض القلب

توصل العلماء إلى أن وجود مستوى عال من أحماض أوميغا 3 الدهنية في الدم وأنسجة الجسم يقلل من فرص الوفاة بسبب النوبات القلبية أو بسبب أمراض القلب والشرايين الأخرى. وأظهرت دراسة أجراها العلماء أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب وعلى صحة والانسان بشكل عام. وذكر ...

30 June، 2016

إقرأ المزيد

عادات تجعلك تشعر بالتعب والإرهاق الدائم

قلة النوم لا تعد السبب الوحيد الذي يضعف طاقتك، فالأشياء الصغيرة التي نفعلها والتي لا نفعلها أيضًا يمكن أن يكون لها تأثير كبير علينا عقليًا وجسديًا. ومن أجل التخلص من الشعور بالارهاق والتعب كشف الخبراء عن عادات سيئة يمكن أن تتسبب في مثل هذا الشعور. 1- التوقف عن ممارسة الرياضة ...

25 June، 2016

إقرأ المزيد

التمارين الرياضية بعد المذاكرة تقوي الذاكرة

قال باحثون هولنديون إن “ممارسة التمارين الرياضية المكثقة بعد مرور أربع ساعات على المذاكرة (الدرس) يعتبر مفتاحاً لتذكر المعلومات التي درسها الشخص، حيث تعمل التمارين الرياضية على إفراز البروتينات المحفزة للذاكرة في الدماغ. وتشير الدراسة إلى أن “توقيت آداء هذه التمارين تعتبر أمراً أساسياً”، وقد اختبرت هذه الدراسة 72 شخصاً ...

17 June، 2016

إقرأ المزيد