صحة وعلوم – موقع قناة المنار

#صحة وعلوم

خمس خطوات بسيطة لزيادة 10 سنوات على عداد حياتك

أعلن الأطباء في جامعة هارفارد خلال تقرير أنه من الممكن للإنسان أن يطيل حياته عشر سنوات من خلال اتباع بعض التعليمات والنصائح فقط. وذكر فرانك، الطبيب والباحث في حامعة هارفارد الأمريكية خلال البحث الذي نشر على موقع”Circulation” أن اتباع نمط حياة صحي يبقى الوسيلة الأساسية لإطالة الحياة، وللأسف اليوم لا ...

30 April، 2018

ماذا لو كُسر الترمومتر الزئبقي في منزلك؟ الخطوات أعقد مما تظن!

نستخدم جميعاً الترمومتر الزئبقي لقياس درجات الحرارة، غير أن البعض لا يعرف كيفية التعامل مع هذه الأداة لو كُسرت؛ ذلك لأن الزئبق يمثل خطورة على صحتك؛ لذلك عليك الحرص جيداً عند تنظيف المكان من آثار كسر الترمومتر. في البداية، عليك أن تميز بين الترمومتر الزئبقي والأنواع الأخرى من أدوات قياس ...

2 December، 2017

هذا ما تجهلونه عن النوم أمام التلفاز!

النوم أمام التلفاز هو عادةٌ يوميةٌ لا ارادية عند بعض الناس، وهي متعة وراحة لدى بعضهم الآخر، فالنوم مع الضوء والضوضاء قد يكون محفزاً للنوم المريح في القليل من الاحيان! ولكن ماذا عن هذه العادة؟ وكيف يصفها العلم؟ يعتبر الخبراء المتخصصون أن النوم أمام شاشة التلفاز هو أمر مضر بصحة ...

19 December، 2016

إقرأ المزيد

احذر من تجاهلها.. 10 إشارات تشير لضعف وظائف الجسم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” 10 إشارات لا يمكن تجاهلها أبدا، لأنها تشير إلى ضعف وظائف الجسم وتدل على مشاكل صحية، وتتضمن هذه الإشارات الآتي: 1. قلة النوم وتشنجات الساق: هذه الإشارات تعني أن الجسم يفتقر للبوتاسيوم والمغنيسيوم وأفضل شيء يمكن القيام به هو تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ...

17 December، 2016

إقرأ المزيد

اذا كنت تعاني من أحد هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب فورا!!

قد تشير أعراض المرض الحميدة إلى وجود مرض خطير على عكس ما نتوقع، لذا يجب على الأشخاص إدراك التغيرات التي يتعرض لها الجسم ومراقبة الحالة الصحية. قام أطباء موقع Reddit بإعداد قائمة بالأعراض الصحية التي يمكن أن تشير إلى أمراض خطيرة، وهي: 1- في حال فقدان الشخص جزءا من وزنه ...

17 December، 2016

إقرأ المزيد

تعرّف على أشهر الأخطاء التي نرتكبها عند الاستحمام!!

يُعدُّ الاستحمام جزءاً من حياتنا اليومية، إذ إننا نستحم بطرق مختلفة منذ يوم ولادتنا. إلا أننا بطريقة ما لا يزال لدينا المزيد لنتعلمه. فقد اكتشفنا خطوات بسيطة يمكننا إضافتها لروتين الاستحمام، التي يمكنها أن تُحدث تأثيراً على البشرة والشعر. ثمّة كثير من المعلومات المضلِّلة عن أساليب الاستحمام الصحيحة. على سبيل ...

16 December، 2016

إقرأ المزيد

أبرزها البطاطا والتونة .. تقرير خطير بأطعمة تسبب الوفاة !!

نشر موقع “justhealthy”، تقريراً أوردَ فيه قائمة بأطعمة قال إنها خطيرة وتسبب الوفاة مع تكرار تناولها على المدى البعيد، داعياً الى إعادة التفكير في تناولها حتى لا نلحق الضرر بصحتنا: 1.البطاطس: تعد البطاطس واحدة من أكثر الأطعمة التي يتناولها معظمنا ولا نأخذ في الاعتبار البراعم الخضراء الموجودة عليها، إلا أنها ...

12 December، 2016

إقرأ المزيد

أطعمة تتناولها يومياً تسبب الغباء!

الغباء لا يرتبط بالدماغ فقط. تظن مجموعة من الدراسات الحديثة أن بعض الأطعمة، إذا استهلكت بكميات كبيرة، يمكن أن تؤثر على صحة الدماغ. وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي تؤثر على مستوى الذكاء. السكر عندما يتعلق الأمر بصحتنا، نحن نعلم جميعا أن الكثير من السكر لن تكون نهايته حلوة ابدا. فقد ...

12 December، 2016

إقرأ المزيد

من بينها الفطور.. عادات التزموا بها قبل السابعة صباحاً

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”، أن هناك 6 عادات يجب فعلها قبل الساعة السابعة صباحا عند الاستيقاظ من النوم، وتتضمن الآتي: 1. تمارين التمدد والليونة: عند الاستيقاظ من النوم الجسم يحتاج إلى بعض الوقت لليقظة، وفي هذه الحالة القيام بالقليل من تمارين التمدد والليونة يسمح وصول مزيد من ...

2 December، 2016

إقرأ المزيد

8 أطعمة تجنبوها للحصول على قوام ممشوق

القوام الممشوق والبطن المشدودة حلم يراود الكثيرين، خاصة الفتيات الباحثات عن الرشاقة والجمال، ويظن معظم الناس أن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن هي الحل الأمثل، لكنه للأسف ليس كذلك، حسب ما أكدته خبيرة التغذية البريطانية ريانون لامبرت. وأوضحت لامبرت، وفق صحيفة “ديلي ميل”، أنه رغم أهمية تمرينات البطن إلا ...

30 November، 2016

إقرأ المزيد