كثرة ُ المشكلات الاجتماعية التي تتسبب فيها الألعاب الالكترونية، لا يعني أنها سيئة في المجمل ، بل على العكس تماما، فإنها اذا استُغلت بجوانبها الإيجابية لحققت تقدما على الصعيد الصحي والنفسي. على الرغم مما أثير مؤخرًا عن الآثار السلبية للتطور التكنولوجي الذي اخترق أغلب منازل الآسر عن طريق الالعاب الالكترونية، ...
من الطبيعي في أي أسرة أن يختلف الآباء والأمهات وأن يتجادلوا، لكن آثار هذه الخلافات على الأطفال متنوعة بشكل كبير. فما الذي يمكن للوالدين القيام به للحد من الأضرار الناجمة عن خلافاتهم على أطفالهم؟ ما يحدث في المنزل يؤثر بشكل كبير وطويل الأمد على الصحة العقلية والتطور لدى الطفل، وليست ...
انس أمر “التخلّي عن الحياة الرقمية” من أجل تحسين مزاجك؛ فبعض العلماء يزعمون أن سر السعادة هو استخدام الإنترنت كل يوم. فبحسب ما نقلته صحيفة Daily Mail البريطانية، الإثنين 26 مارس/آذار 2018، يساعدك الإنترنت على توفير الوقت، والتواصل مع أصدقائك على نحو أسرع، ويوفر لك إمكانية الوصول لثروة من المعلومات، ...
توصل فريق باحثين في جامعة “ميسوري” الأميركية إلى أنّ ألعاب الفيديو يمكن أن تخفض الكلفة العالية للعلاج الطبيعي. واكتشفت الدراسة أنّ مستشعرات الحركة المدمجة والملحقة بكاميرا الفيديو المستخدمة عادة مع وحدة تحكم لعبة الفيديو، يمكن أن توفر لمقدمي الرعاية الصحية والأطباء معلومات موضوعية جيدة للغاية، يمكن لها أن تحسن من ...
إن كنت تعاني من التوتر أوالقلق أو الاكتئاب عليك بتناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون السيروتونين. يمكن الحصول على هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة من خلال الأطعمة التالية والتي تعمل على تحسين مزاجك. ما هو السيروتونين؟ هنالك العديد من الأطعمة الغنية بهرمون يسمى السيروتونين (serotonin)، والذي يتكون من الحمض الأميني ...
قال الطبيب البريطاني، رانغان تشاترجي، إنه لاحظ كثيرا من الأدلة على وجود صلة بين اعتلال الصحة النفسية لدى الأطفال وبين استخدامهم وسائل التواصل الاجتماعي. وأحيل فتى، يبلغ 16 عامًا، إلى تشاترجي بعدما جرح جسده وانتهى به الحال إلى نقله لغرفة الطوارئ بالمستشفى. وقال تشاترجي: “فكرت في البداية أن أخضعه لبعض ...
مع مرور السنوات والتقدم في العمر، تترهل القدرات الذهنية، ويتأثر الدماغ بعلامات الشيخوخة كما الجسد، لكن نظام الحياة الصحي، يمكن أن يساعد على الحد من ذلك. وكما ينجح الكثيرون في الحفاظ على لياقتهم الجسدية، يمكن الحفاظ على القدرات الذهنية شابة، وذلك من خلال ممارسة مجموعة من العادات، وهنا أبرزها، بحسب ...
أقرت شركة فيسبوك بأن مواقع التواصل الاجتماعي قد تؤثر سلبا على الصحة النفسية، وتعزز الشعور السلبي لدى المستخدمين. وربط الخبراء منذ فترة طويلة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف، بالاكتئاب وانخفاض احترام الذات، إلا أن عمالقة التكنولوجيا يميلون إلى تجنب هذه القضايا الشائكة. واعترف مدير أبحاث “فيسبوك”، ديفيد غينسبرغ، والباحثة ...
مقارنة بالبيانات منذ 20 عاماً حين كان انخراط المرأة في سوق العمل أقل بكثير من معدلاته الحالية، فقد ارتفعت حالات الأطفال الذين يعانون التوتر بنسبة 60%؛ بسبب نظام حياة العاملين، التي تتعارض فيها المواعيد في أغلب الأحيان بين الحياة الأسرية والحياة العملية، وهي تؤثر بدرجة كبيرة على الصغار في المنزل. ...
حاليّاً، تركّز بريطانيا على مسألة الإجهاد في أماكن العمل، بغية تعزيز الصحّة النفسية للموظفين، بعدما أظهرت بيانات رسميّة ارتفاع نسبة الاكتئاب والتوتر والقلق. ويحدّد نظام الصحّة والسلامة في العمل الإجهاد بأنّه رد فعل سلبي نتيجة الضغوط وغيرها. والضغط أمر طبيعي في أماكن العمل لضمان كفاءة التشغيل والإنتاجية. لكنّ هناك عوامل ...