حينما نتحدث عن الإضراب عن الطعام، لا شك أن الصورة التي تتبادر إلى الذهن أولا هي صورة الزعيم الهندي، المهاتما غانديالذي صام عن الطعام 21 يوما، وهو في خريف العمر (70 عاما). لكن الأطباء يجمعون تقريبا على أن الإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة وفي مقتبل العمر، يمكنه الامتناع عن الماء ...
أعلن المكتب الإعلامي لهيئة حماية المستهلك في روسيا، أن مقاومة الجسم للعدوى المرضية بما فيها “كوفيد-19″، يمكن أن تنخفض نتيجة التقلبات الحادة في درجة الحرارة. وجاء في بيان المكتب، “تذكر هيئة حماية المستهلك بأن برودة الجسم المرتبطة بتغير الطقس والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مؤقت ...
أعلن الدكتور رينات بوغداوف، أخصائي طب الأعصاب، أن خطر الجلطة الدماغية يتضاعف عند الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي. وأشار بوغداوف في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباءـ إلى أن الأسباب الرئيسية لهذه النوبات هي الإجهاد والارهاق والجوع وسوء التغذية وحتى الإفراط في النوم. لذلك يجب على كل شخص الاهتمام ...
يمكن أن يكون مفتاح العيش لفترة أطول هو تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك 5 حصص على الأقل من الفاكهة والخضروات كل يوم. ومن أسهل الطرق للتأكد من أنك تعيش لفترة أطول هي الإقلاع عن التدخين، إذا كنت مدخنا. ويعد التدخين أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرئة المميت، ويمكن ...
كشفت الدكتورة يلينا سميرنوفا، أخصائية أورام القولون والمستقيم، عواقب نقص تركيز فيتامين D في الجسم. ووفقا لها، المشكلة الأساسية هي ضعف وسوء امتصاص الكالسيوم في الأمعاء. وتقول، “يحاول الجسم في هذه الحالة الحفاظ على ثبات مستواه في الدم (لأنه بعكسه يتوقف انتقال الإشارات بين الأنسجة ويحدث الموت). ومن أجل ذلك ...
الاستهلاك المفرط للسكريات المضافة، يزيد من تدفق السعرات الحرارية في النظام الغذائي، ولا يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لمساعدته على العمل بأفضل ما يمكن. أشارت بعض الأبحاث الأولية إلى أن اتباع نظام غذائي عالي السكر يرفع نسبة السكر في الدم، ويزيد الجذور الحرة والمركبات التي تزيد الالتهاب، بحسب تقرير لموقع ...
كشفت الدكتورة أولغا ديكير خبيرة التغذية الروسية عن المواد الغذائية التي يجب ضمها للنظام الغذائي لتعزيز منظومة المناعة في الجسم، وهو ما يمكن أن يساهم في مقاومة الفيروس التاجي. ووضعت الخبيرة الماء في مقدمة هذه المواد حيث أن المهمة الأولى هي الحفاظ على توازن الماء والأملاح في الجسم، وتقول، “هذا ...
قد يكون سبب الشعور بالتعب طوال الوقت هو عدم الحصول على قسط كاف من النوم، أو قضاء الكثير من الوقت في العمل. ولكن، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتعب عن طريق تناول مكملات الحديد بانتظام، كما يُزعم. ويمكن إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي للشعور بمزيد من الاستيقاظ والاستعداد لليوم. ...
يحدث سرطان الرئة نتيجة نمو لا يمكن السيطرة عليه للخلايا غير الطبيعية. وإذا تطور الورم بالقرب من الأوعية الدموية الرئيسية، فقد يتسبب في ضغط السوائل على القلب. وتحدث معظم سرطانات الرئة بسبب تدخين التبغ أو التعرض للتدخين غير المباشر. وتشمل الأعراض السعال المستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، والتهابات الصدر ...
كشفت الدراسات الحديثة أن واحدا فقط من بين كل 5 أشخاص يصابون بـ “كوفيد-19″، ينقل المرض بالفعل لشخص آخر. ويقول بعض العلماء إن هؤلاء “الناشرين الفائقين” يمكن أن يكون لهم تأثير عميق على أنماط العدوى، التي نراها في جميع أنحاء والعالم. وفي الواقع، يمكن أن يكونوا وراء 80% من جميع ...