يمكن التخلص من دهون البطن “الكرش”، عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتك، ومن دون الخضوع لبرنامج غذائي “ريجيم” صارم ومرهق. وأوضح موقع “تايمز نيوز ناو” أن تلك التغييرات البسيطة في نمط الحياة، يمكن أن يؤثر بصورة واضحة ومباشرة على دهون البطن تحديدا. وجاءت تلك الطرق على النحو التالي: ...
يعاني الناس الكثير من أجل فقدان الوزن، ولكن جميع الحميات الغذائية تجعلك تجوع بشكل كبير ما يجعل البعض يفقد حماسه بعد فترة وجيزة. إذا لم يكن لديك إرادة حديدية، فسيتسبب الجوع في التخلي عن هذه الحميات بسرعة، ولهذا نقدم إليك خطوات سهلة تساعدك على فقدان الوزن مع عدم الشعور بالجوع ...
