النوم – Page 35 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 17:20

#النوم

قوانين العمل في اليابان لا تحدد فترات إلزامية للراحة

خسائر قلة النوم في اليابان 138 مليار دولار سنويا

نبهت دراسة حديثة، إلى أن الاقتصاد الياباني يخسر 138 مليار دولار كل سنة، بسبب عدم أخذ مواطني البلاد قسطا كافيا من النوم. ويعد الإجهاد في العمل واحدا من القضايا الشائكة في اليابان، كما أن في البلاد ظاهرة تسمى “كاروشي”، أي الموت جراء كثرة العمل. وعزت الدراسة التي أعدها مركز الأبحاث ...

16 February، 2017
الوسائد التي نستخدمها للنوم تحتوي على كتل غبار صغيرة قد تكون مضرّة بالصحة

إحذروا وسائد النوم… قد تسبب لكم الأمراض

أعلن أخصائي الحساسية والمناعة الأميركي كيري ليبنجر أن الوسائد التي نستخدمها للنوم تحتوي على كتل غبار صغيرة قد تكون مضرّة بالصحة. وقال الطبيب إن ملايين الخلايا الجلدية تسقط من كل شخص يوميًا، ونظرًا أننا ننام لأوقات طويلة خلال ساعات الليل، ينتهي المطاف بدخول هذه الخلايا داخل الفراش. ولا يجب أن ...

15 February، 2017
رجل لا يستطيع النوم ليلا منذ خمسة أعوام والسبب...

رجل لا يستطيع النوم ليلا منذ خمسة أعوام والسبب…

الكثير من الأشخاص يعانون من عدم القدرة على النوم في ساعات الليل، فيحاولون دون جدوى، ويسبب لهم هذا الأمر تعباً جسدياً وصحياً ونفسياً، لأنه من المعروف أن النوم ليلاً هو راحة للإنسان للقيام في الصباح ومباشرة الأعمال بكل حيوية. قال المواطن السلوفاكي تيبور دانشو إن “البقاء مستيقظًا طوال ساعات الليل ...

15 February، 2017
إقرأ المزيد
5 أطعمة تسبب الشعور الدائم بالنعاس!

5 أطعمة تسبب الشعور الدائم بالنعاس!

الشعور بالنعاس بشكل دائم له مجموعة من الأسباب قد تكون مرضية وقد تكون نفسية، لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هناك أنواع من الطعام تسبب الشعور بالنعاس، نظرا لما تحتوي عليه من عناصر غذائية، وتكمن المشكلة فى تناولنا لهذه العناصر بشكل دائم وتحديدا فى الصباح وفى منتصف اليوم المر، الذى ...

14 February، 2017
إقرأ المزيد
وأخيرا...لهذا السبب ينام البشر والكائنات الأخرى

وأخيرا…لهذا السبب ينام البشر والكائنات الأخرى

وأخيراً، وجد باحثون أمريكيون أن أحد الأهداف الرئيسية للنوم يتمثل في محو الذكريات غير المرغوب فيها والاحتفاظ بالذكريات الأكثر أهمية وينفق البشر ثلث حياتهم في النوم، ولكن لماذا؟ هل لتجديد احتياطاتنا من الطاقة المبذولة خلال يوم واحد؟ بالتأكيد “نعم”، ولكن لدى الباحثين الأمريكيين تكملة لهذه الإجابة الناقصة: “نحن أيضاً نذهب ...

8 February، 2017
إقرأ المزيد
نذهب إلى النوم بهدف نسيان الأشياء غير الضرورية وتفريغ ذاكرتنا منها

وأخيرا…لهذا السبب ينام البشر والكائنات الأخرى

وجد باحثون أمريكيون أن أحد الأهداف الرئيسية للنوم يتمثل في محو الذكريات غير المرغوب فيها والاحتفاظ بالذكريات الأكثر أهمية. وينفق البشر ثلث حياتهم في النوم، ولكن لماذا؟ هل لتجديد احتياطاتنا من الطاقة المبذولة خلال يوم واحد؟ بالتأكيد “نعم”، ولكن لدى الباحثين الأمريكيين تكملة لهذه الإجابة الناقصة: “نحن أيضاً نذهب إلى ...

6 February، 2017
إقرأ المزيد
هذا ما حلّ بشاب بقي مستيقظاً لمدة 11 يوماً

هذا ما حلّ بشاب بقي مستيقظاً لمدة 11 يوماً

لم يتمكن أحد حتى اليوم من تحطيم الرقم القياسي الذي حققه شاب في سجل غينيس للأرقام القياسية، كان حينها في سن 16 عاماً، عندما بقي مستيقظاً لمدة 11 يوماً و24 دقيقة، أي لمدة 264 ساعة متتالية. يبقى هذا الرقم القياسي لشخص بقي مستيقظاً طوال هذه المدة من دون الاستعانة بمنشطات. ...

4 February، 2017
إقرأ المزيد
لكي تستطيع الخلود إلى النوم ما عليك سوى وضع ستائر داكنة اللون

لهذه الأسباب قد تواجه صعوبة في الخلود إلى النوم

النوم لوقت كافي يجعل الجسم أكثر صحة ونشاط للقيام بالأعمال اليومية، ولكن البعض يواجه صعوبة في الخلود إلى النوم على الرغم من الشعور بالنعس الشديد، هذه الحالة لها عدة أسباب، لمعرفة الأسباب تابع المقال. الحساسية: بعض الأشخاص يعانون من حساسية معينة مثل حساسية الورد أو الأتربة، ومثل هذه الأنواع من ...

31 January، 2017
إقرأ المزيد
الأشخاص الليليون هم الأكثر ذكاءً

أنت ذكيٌ جداً إذا كنت ممن يضغطون زرَّ الغفوة في المنبّه

غالباً ما يوصف الأشخاص الذين يستخدمون زر الغفوة في المنبه، بأنهم أشخاص كسالى وغير منضبطين، فيما يعتقد العديد من الناس أن الحصول على تلك العشر دقائق الإضافية كل صباحٍ يمكن أن تدمر إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك. إذا كنت واحداً من هؤلاء الأشخاص، فقد أظهر العلم بعض المعلومات الجيدة لك. ...

31 January، 2017
إقرأ المزيد
اليابانيون أقل شعوب العالم نوما

علماء يحددون أقل شعوب العالم نوما وأكثرها

قام علماء من أستراليا والولايات المتحدة بعمل دراسة عن متوسط عدد ساعات النوم في دول مختلفة، حيث استخدمت بيانات تم جمعها على مدى 6 سنوات. ووصل فريق العلماء إلى نتيجة مفادها أن اليابانيين أقل شعوب العالم نوما، إذ بلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ساعات و16 دقيقة. أما سكان الأرجنتين ...

30 January، 2017
إقرأ المزيد