الغضب – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 19:28

#الغضب

كيف تسيطر على ثورات غضبك؟ عليك بـ10 أطعمة!

كم من مرة زاد غضبك إلى درجة أنك تلفظت بألفاظ جارحة وأغضبت من حولك؟ بالتأكيد لا يوجد أحد لم يمر بمثل تلك اللحظات، التي لا يستطيع أن يسيطر فيها على غضبه. الخبراء النفسيون ينصحون بعدة ممارسات لكبح جماح ثورات الغضب والسيطرة عليه، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قد تفي ...

3 February، 2018

7 أضرار للغضب على الصحة

الحالات النفسية المختلفة التي نمر بها مثل الغضب تؤدي إلى مشاكل صحية وأمراض عديدة مثل القلب وإرتفاع ضغط الدم وغيرها. صحتك النفسية هي واحدة من أهم مفاتيح الحفاظ على الصحة بشكل عام، فإذا شعرت بالسعادة سوف يكون لهذا تأثير إيجابي على صحتك، والعكس، إذا كنت غاضباً، فسوف يكون له تأثير ...

12 January، 2018

دراسة تكشف علاقة ساعات النوم بغضب الأطفال

كشفت دراسة حديثة هي الأولى من نوعها في أستراليا، العلاقة بين إضطرابات النوم لدى الأطفال و مشاكلهم الصحية و النفسية. وقالت الدراسة التي قادتها مجموعة من معهد بحوث مردوخ للأطفال وجامعة ملبورن في أستراليا أن الأرق وعدم النوم لساعات كافية قد يكون السبب الأساسي لسوء السلوك لدى الأطفال و عصبيتهم ...

9 December، 2017
إقرأ المزيد

الغضب أثناء القيادة قد يشكل خطراً على حياتك..

إذا كنت من سائقي السيارات الذين تتغير شخصياتهم في أثناء الزحام المروري، وتقوم بالضغط على الزمور طيلة الوقت وتشعر بضيق من السائقين الآخرين- فربما أنت ممن يعانون “متلازمة الغضب في أثناء القيادة”. هذا التقرير قد يساعدك في التغلب على هذه الحالة من عدم القدرة على التحكم في الغضب والانفعال، والتي ...

25 November، 2017
إقرأ المزيد
لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً!

لا تذهبوا إلى النوم وأنتم غاضبون.. السبب مهم جداً!

توصلت دراسة أميركية إلى أن الذهاب إلى السرير أثناء الشعور بالغضب يؤثر سلباً على نوعية النوم. وجاء ذلك في تقرير نشرته صحيفة “دايلي ميل” البريطانية وأشار إلى أن ذلك يسبب الأرق وبالتالي المزاج العصبي واكتساب الوزن الزائد. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يذهبون إلى السرير وهم يشعرون بالغضب لا يتمكنون ...

15 November، 2017
إقرأ المزيد
السعادة هي أكثر من مجرد شعور بالمتعة وتجنب الألم

دراسة: الغضب والكراهية قد يصبحان سببا للسعادة

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن الشخص يكون أكثر سعادة عندما تنتابه المشاعر التي يريدها، حتى لو كانت هذه المشاعر غير سارة، مثل الغضب والكراهية. ووجدت نتائج الدراسة، التي جمعها فريق دولي من الباحثين، أن السعادة هي “أكثر من مجرد شعور بالمتعة وتجنب الألم”. وسأل الباحثون المشاركين في الدراسة عن ...

15 August، 2017
إقرأ المزيد
لا تغضبوا.. هذا ما قد تسبّبونه لأنفسكم!

لا تغضبوا.. هذا ما قد تسبّبونه لأنفسكم!

يُعتبر الغضب من أخطر المشاعر السلبيّة التي تصيب الإنسان، نظراً لما يسبّبه من مضار جسديّة ونفسيّة كثيرة. وقد ثبت علميّاً أنّ الغضب كصورة من صور الإنفعال النفسيّ، يؤثّر على قلب الشخص الذي يغضب تأثيراً يُماثل تماماً تأثير العدو أو الجري في إجهاده للقلب. فاحذروا من الغضب والانفعال الشديد لأنه يسبّب ...

13 March، 2017
إقرأ المزيد
لماذا يجب أن تبتعد عن الجدال حين تكون غاضبًا؟

لماذا يجب أن تبتعد عن الجدال حين تكون غاضبًا؟

من الأفضل ألا تدخل في جدال حين تكون غاضبًا، أمر يعرفه الجميع، فخلال نقاش ما قد تفقد السيطرة على مشاعرك، فتدخل في مشكلة أخرى أكثر تعقيدًا. وهناك أسباب تجعلك تتجنّب الجدال وقت الغضب. – لأنك تعتقد أن الجميع ضدك: حين يشعر الشخص بالغضب، فهو لا يفقد السيطرة على عواطفه فحسب، ...

14 October، 2016
إقرأ المزيد
لا تتفاوض مع طفلك

لماذا يتعرض الطفل لنوبات غضب؟

تضع نوبات الغضب التي يتعرض لها الطفل مهارات الأمومة والأبوة في اختبار حقيقي، خاصة عندما يحدث ذلك في مكان عام. تعتبر نوبات الغضب جزءاً من عملية نمو الطفل في مرحلة معينة، وهي حالة من البكاء وجذب الانتباه بالصراخ، والغضب، وقد يصاحبها بعض الضرب باليدين أو الركل. وتسبب نوبات غضب الطفل ...

6 September، 2016
إقرأ المزيد