العادات الصحية – موقع قناة المنار

#العادات الصحية

تعرف على العادات الصحية لتهدئة القولون العصبي

أكدت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي روجا راميسيتي، أن مرض القولون العصبي يعتمد على حالة الجسم، مشيرة إلى أن الإجهاد والنظام الغذائي هما العاملان الرئيسيان اللذان يمكن أن يتسببا ويزيدان من اضطرابات مرض القولون. ونقلت صحيفة “bustle” الأمريكية، عن الطبيبة قولها أن مرض التهاب القولون العصبي يمكن أن يكون سببه القلق ...

21 May، 2019

لا تشرب القهوة.. واجعل هذه الطرق أسلوب حياة لتزيد نشاطك دون كافيين

ربما لاحظت في يومٍ ما في أثناء ذهابك إلى عملك أو جامعتك صباحاً، وجود بعض المتثائبين هنا أو هناك، وربما بعض الرؤوس المطأطئة بالنوم؛ إذ لم يحصل أغلبهم على كفايتهم من النوم، وتعد القهوة الحل المعتاد لمثل هذه الحالات، إلا أن هناك بعض المشاكل المرتبطة بذلك المشروب اللذيذ. فوفقاً لمجلة ...

24 March، 2017

19 عادة “صحية” يجب أن تتخلى عنها

يتبع معظم الناس عادات يعتقدون أنها صحية إما لأنها ذكرت في وسائل الإعلام أو تناقلها الأصدقاء المهتمون بكل ما هو صحي، وتراهم يواظبون عليها، ولو مكرهين. فهل كل هذه العادات مجدية؟ وما هو مدى صحتها؟ الإجابة عن هذه الأسئلة قد تفاجئك: يتبع معظم الناس عادات يعتقدون أنها صحية إما لأنها ...

7 March، 2017

إقرأ المزيد

كيف تستعيدون عاداتكم الصحّية؟

لا أحد يخطّط لبدء أسبوع غير صحّي، لكن بعد يوم طويل وشاقّ في العمل من السهل جداً طلب الـ”Delivery”، أو تناول قطعة أو أكثر من الحلويات. ما المطلوب لاستعادة نمط الحياة الصحّي بشكل سليم ومضمون؟يمكن للإنغماس في الأطعمة التي تحبّونها أن يُشعركم بحال جيّدة حينها، غير أنّ تحوّلها إلى عادات ...

4 January، 2017

إقرأ المزيد

أمور غريبة وغير متوقعة تسبب أوجاع الرأس

تكون آلام الرأس أو الصداع النصفي قويّة جداً في بعض الأحيان إلى حدّ يصعب على المرء تحمّلها فتؤثر عليه سلباً، ومن المعروف أنّ هناك بعض الأشخاص أكثر عرضة من غيرهم لهذه الآلام، إلا أنّ الناس جميعاً يشعرون بوجع الرأس، وذلك لأسبابٍ عديدة. فعندما يعرف الإنسان ما هي الأشياء التي قد ...

2 December، 2016

إقرأ المزيد

5 عادات صحية احرص على اتباعها وعلمها لطفلك!

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” عادات صحية لاتباعها يوميا، والعيش حياة صحية خالية من الأمراض، وتعليمها لطفلك منذ الطفولة. وحسب ما جاء فى التقرير تتضمن هذه العادات الآتي: 1. الكثير من الأشخاص عند استيقاظهم من النوم يذهبون إلى الحمام لتنظيف أسنانهم، لكن تنظيف الأسنان في الصباح ليس كافيا ...

20 September، 2016

إقرأ المزيد