الصحة النفسية – Page 9 – موقع قناة المنار

#الصحة النفسية

دراسة تكشف العمر الذهبي للاستقرار والخبرة والعلاقات القوية

أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة سويسرية، عن الفترة الذهبية التي يصل فيها الإنسان إلى مرحلة الاستقرار والخبرة والعلاقات المزدهرة والقوية في حياته. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أجرت جامعة “برن” السويسرية دراسة حددت فيها متى يكون الناس أكثر سعادة. ويقول الباحثون المشرفون على الدراسة، إن “احترام الذات وتقديرها هو معركة ...

27 August، 2018

متى وكيف تتكون “الثقة بالنفس” ؟

احدى أهم وأكثر النصائح تأثيرا تتمثل بان لايحتضن الآباء والامهات الشباب اطفالهم بشكل زائد لانه سيكون “محتضنا” فيما ستتعزز “الثقة بالنفس” لدى الطفل في العام الاول من عمره بفضل الاحتضان المتكرر. خذ بنظر الاعتبار رجلا يبلغ من العمر 80 عاما لايتصف بالثقة بالنفس بما يكفي كما ان علاقاته الاجتماعية ليست ...

9 August، 2018

الوحدة معدية وقد تكون قاتلة فعلا!

تعد الوحدة حالة شائعة تؤثر على واحد من كل 3 بالغين، حيث تدمر الدماغ وجهاز المناعة ويمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب وزيادة خطر الوفاة قبل الأوان بقدر تأثير التدخين على حياة الإنسان. وفي حال كنت تشعر بالوحدة، فأنت تميل إلى الشعور بمزيد من التوتر في المواقف التي يتصدى لها الآخرون ...

17 July، 2018

إقرأ المزيد

دراسة: التوتر بالعمل بوابة الأمراض النفسية

نبهت دراسة حديثة، إلى أن البالغين في مرحلة منتصف العمر، الذين يشعرون بالتوتر أو الضغط في مكان العمل، قد يصبحون أكثر عرضة لمشكلات الصحة النفسية في السنوات التالية، مقارنة بزملائهم الأكثر رضا عن وظائفهم. ودرس الباحثون بيانات 6870 موظفا في المملكة المتحدة في سن 45، ممن لم يتم تشخيص إصابتهم ...

31 May، 2018

إقرأ المزيد

المساحات الخضراء تحد من خطر الإصابة بانفصام الشخصية

أفادت دراسة دنماركية حديثة، بأن الأشخاص الذين نشأوا في بيئة تحيط بيها المساحات الخضراء أقل عرضة للإصابة بمرض أو “الشيزوفرينيا” انفصام الشخصية بنسبة 50%، مقارنة مع غيرهم. الدراسة أجراها باحثون بجامعة آرهوس في الدنمارك، ونشروا نتائجها، اليوم الإثنين، في دورية (Schizophrenia Research) العلمية، وللوصول إلى النتائج استخدم الباحثون صور الأقمار ...

22 May، 2018

إقرأ المزيد

لا تنعت ابنتك بـ”السمينة”.. لماذا؟

ظهرت دراسة أميركية حديثة أن إطلاق الأصدقاء والأسرة نعت “سمينة” على المراهقات، قد يسبب لهنّ الإصابة باضطرابات الشهية في وقت لاحق، وأن هذه الوصف القاسي له تأثير أكبر من المتوقع. وكتب فريق الباحثين في دورية “صحة المراهقين” أن أي وصمة مرتبطة بالوزن والازدراء الاجتماعي وسوء معاملة الأفراد الأكثر سمنة، ترتبط ...

12 May، 2018

إقرأ المزيد

هذه الخضراوات النيئة تحسن “صحتك النفسية”

يتفنن الناس عادة في طهي الخضراوات حتى يعدو أطباقهم المفضلة، لكنهم قد لا يدرون أن طبخها يؤدي إلى فقدان الكثير من ميزاتها الغذائية، ولذلك نصحت دراسة طبية حديثة، باستهلاك الخضراوات وهي نيئة. ووجد باحثون من جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا، أن الأشخاص الذين يستهلكون الخضروات النيئة، كانوا في صحة نفسية أفضل، ...

24 April، 2018

إقرأ المزيد

الألعاب الالكترونية.. علاج لأنواع عدة من الاضطرابات النفسية

كثرة ُ المشكلات الاجتماعية التي تتسبب فيها الألعاب الالكترونية، لا يعني أنها سيئة في المجمل ، بل على العكس تماما، فإنها اذا استُغلت بجوانبها الإيجابية لحققت تقدما على الصعيد الصحي والنفسي. على الرغم مما أثير مؤخرًا عن الآثار السلبية للتطور التكنولوجي الذي اخترق أغلب منازل الآسر عن طريق الالعاب الالكترونية، ...

23 April، 2018

إقرأ المزيد

جدل الوالدين يؤثر على عقول أطفالهم

من الطبيعي في أي أسرة أن يختلف الآباء والأمهات وأن يتجادلوا، لكن آثار هذه الخلافات على الأطفال متنوعة بشكل كبير. فما الذي يمكن للوالدين القيام به للحد من الأضرار الناجمة عن خلافاتهم على أطفالهم؟ ما يحدث في المنزل يؤثر بشكل كبير وطويل الأمد على الصحة العقلية والتطور لدى الطفل، وليست ...

3 April، 2018

إقرأ المزيد

عكْس ما هو شائع.. الإنترنت يحسِّن الحالة المزاجية والاجتماعية

انس أمر “التخلّي عن الحياة الرقمية” من أجل تحسين مزاجك؛ فبعض العلماء يزعمون أن سر السعادة هو استخدام الإنترنت كل يوم. فبحسب ما نقلته صحيفة Daily Mail البريطانية، الإثنين 26 مارس/آذار 2018، يساعدك الإنترنت على توفير الوقت، والتواصل مع أصدقائك على نحو أسرع، ويوفر لك إمكانية الوصول لثروة من المعلومات، ...

27 March، 2018

إقرأ المزيد