إذا ما حاولنا تناسي الرائحة الكريهة للعرق وبقعه المزعجة على الثياب، فإن للعرق فوائد عديدة وهامة للصحة. وسوف نستعرض هذه الفوائد بالتفصيل فيما يلي: 1- تعزيز إنتاج هرمون السعادة وتقليل التوتر: عادة ما يتم إنتاج العرق بشكل متواصل عند ممارسة الرياضة في النادي أو عند الخروج للمشي مطولاً في الشمس، ...
تعرف الصحة المهنية بأنها توفير الحماية والتثقيف الصحي للعاملين وذلك للتحكم في مسببات الحوادث والأمراض المهنية ومنعها عن طريق إزالة العوامل والظروف المهنية الخطيرة في موقع العمل. حيث هناك بيئات عمل متنوعة ومتعددة، ابتداء من بيئة العمل المكتبية التي تحتوي على ضغوطات نفسية جمة، مرورا في الأماكن المكشوفة بما فيها ...
الخيار من النباتات شائعة الانتشار حول العالم، والتي لها فوائد متعددة، والخيار هو نوع من الفواكه، وليس الخضروات كما هو شائع. ويتكون الخيار من الماء بنسبة 95 بالمئة، لذلك يعتبر شبه خالٍ من السعرات الحرارية، بحسب موقع “ن.د.ر” الألماني. ولهذا يتم تناول الخيار من أجل الانتعاش أو لتسكين الجوع قليلا، ...
أظهرت دراسة طبية كندية حديثة أن تناول العدس يمكن أن يسهم في خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة غويلف، ونشرت في دورية التغذية العلمية، وأوضح الباحثون أن العدس يخفض نسبة الغلوكوز في الدم، ويحسن بشكل ملحوظ استجابة الجسم ...
عادة ما نحرص على نظافة أشيائنا ومتعلقاتنا الشخصية لكنها قد لا تخلو من البكتيريا، وربما لا يخيّل لنا أن حمامنا عش حقيقي للميكروبات التي تجد في فرشاة الأسنان وبطة الحمام وستارة الحمام وغيرها مكانا لها. هذا ما تكشف عنه صحيفة “لوباريزيان” مشيرة إلى أن الميكروبات قد لا تكون دوما حيث ...
النوم هو أحد أهم الاحتياجات الإنسانية، خاصة وأن وتيرة الحياة ارتفعت بشكل كبير في السنوات الأخيرة، وحرم الكثير منا من أخذ قسط وافر من النوم. وتؤكد العديد من الدراسات أن جسم الإنسان، يحتاج إلى النوم فترة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، من أجل التزود بقدر كاف من الطاقة ومواصلة ...
يعتبر الحصول على عمل مميز شكلا من أشكال النجاح، ولكنه أمر قد يؤثر على تصرفاتنا مع الأشخاص المحيطين بنا، وخاصة الأقرب إلينا. فقد توصلت دراسة حديثة إلى أن كل شخص يعاني من الإجهاد في العمل يمكنه أن ينقل ذلك إلى شريكه في الحياة، ويؤثر بالتالي على صحته وعلاقته معه، وفق ...
يّنت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يكلمون أنفسهم في الشارع، أو أمام المرآة، أو خلف جهاز الكمبيوتر ليس لديهم اضطراب أو جنون وإنما دلالة على الذكاء. وأشارت دراسة نشرت نتائجها أمس السبت في مجلة Live Science إلى أن الأشخاص الذين لديهم عادة التحدث إلى أنفسهم بصوت عالٍ لا يكون ذلك ...
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة بولد نيوز أن بعض الناس يمارسون عدداً كبيراً من العادات الخاطئة، والتي من شأنها أن تؤثّر سلباً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي، ويعد شرب الشاي بعد تناول الوجبات الرئيسية من العادات الأكثر خطورة على الصحة. ويحتوي الشاي العادي أي الأسود على مركبيّ الفينول والتانين اللذين ...
ربما يكون لون البطارية الأحمر بمثابة كابوس لدى البعض، نظرا لأن انتهاء الشحن يمنعهم من التحقق من رسائل البريد الإلكتروني الهامة أو متابعة ما ينشر على الشبكات الاجتماعية. ولتفادي مثل هذه المشكلات، يعتمد الكثيرون على شحن الهاتف طوال الليل ليصبح جاهزا للعمل طوال النهار، ولكن اتضح أن هذه الحيلة قد ...