وجد علماء صينيون أن تناول الأسماك والمنتجات التي تحوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة و”أوميغا -3″ يقلل من معدل الوفيات. وقام العلماء بمتابعة النظام الغذائي لأكثر من 240 ألف رجلا و180 ألف امرأة، حيث تناول المشاركون في الدراسة طبقا صغيرا من السمك يوميا، حسب مجلة “Journal of Internal Medicine”. ويشار ...
طور باحثون طريقة آمنة وفعالة لتبييض الأسنان بعيدا عن الطرق التقليدية التي تسبب ضررا بالغا لبنية ومينا الأسنان، حيث تعتمد على مادة بيروكسيد الهيدروجين. وبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، قال الباحثون إن السطح الخارجي للأسنان عادة ما يتغير لونه عندما يتناول الأشخاص الأطعمة والمشروبات الملونة، مثل القهوة والشاي وغيرها بالإضافة ...
قال باحثون بريطانيون إنهم طوروا طريقة جديدة للكشف المبكر عن سرطان البنكرياس، تعتمد على تحليل وفحص عينات النفس. الاختبار طوره باحثون بكلية الطب جامعة إمبريال كوليدج لندن البريطانية، ونشروا نتائج أبحاثهم، الأربعاء، في دورية (British Journal of Surgery) العلمية. وأوضح الباحثون أنه من الصعب علاج سرطان البنكرياس؛ لأنه لا يتم ...
في داخل الجسم، تحدث العديد من الأمور التي لا نستطيع تفسيرها، ولكن من خلال العلم يمكننا التعرف على أسباب هذه الأمور التي تؤدي إلى قيام الجسم بردود أفعال مختلفة نشعر بها: 1- إنكماش الجلد عند وضعه في الماء: عادةً ما نلاحظ أن جلد الأطراف ينكمش ويتجعد عند وضعها في الماء ...
توصلت مراجعة بحثية طبية إلى أن تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية الغذائية لا يقدم أية حماية ضد النوبات القلبية أو السكتة الدماغية. وأجرت المراجعة مجموعة كوكرين البحثية (Cochrane collaboration) لـ 79 تجربة شملت أكثر من 112 ألف شخص. وكميات صغيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ضرورية لصحتنا، وتوجد دهون ...
وجدت دراسة قادها أستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز، أن حالات نقص الحديد هي الأكثر شيوعا في بريطانيا. ويرتبط نقص الحديد عادة بأعراض عديدة أهمها الإجهاد وفقدان الشعر وضبابية تفكير الدماغ، بالإضافة إلى الاكتئاب وخفقان القلب واضطراب الساقين، وحتى الرغبة الشديدة في استهلاك مكعبات الثلج. ويقول البروفيسور ريتشاردز: “وباء ...
توصل علماء جامعة لاسال في البرازيل إلى طريقة بسيطة تجنب الكآبة والحزن وترفع معنويات الإنسان في فترات الاكتئاب. وأكد المختصون على أن ممارسة التمارين البدنية تساعد على الحفاظ على مزاج جيد، حتى في أصعب حالات الاكتئاب التي تصيب البشر، وتوصلوا إلى هذه النتيجة بعد دراسة شارك فيها أكثر من ربع ...
كثير من الأشخاص يصابون بحالة من الدوار ويعتقدون أنها حالة عادية، غير أنه في الحقيقة يعد مؤشرا لأمراض خطيرة جداً. ما السبب وراء عدم توازننا عندما نخطو في بعض الأحيان؟ ولماذا نشعر في كثير من الأحيان بأن الأرض كأنها تدور وتتأرجح بنا؟ ونصل إلى مرحلة فقدان الوعي ، معتقدين أن ...
تعتبر المادة التي تجعل فاكهة الأفوكادو “ناعمة وطرية” نوعا من الدهون غير المشبعة “الجيدة” التي نحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول الضار. ويقول الدكتور أندرو فريمان، طبيب القلب في National Jewish Health، إنه يجب تناول الأفوكادو باعتدال خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب في مراحلها المتقدمة. ومن وجهة نظر التغذية، ...
لا يستطيع أن يتجادل اثنين على أهمية استخدام مزيل العرق، ولضرورته هناك العديد من الأنواع المختلفة، ونقدم لك في هذا المقال أهم المعلومات حول مخاطره وكيفية اختيار مزيل العرق الأفضل. لتوضيح الأمور، يجب المعرفة أن هناك ما يدعى مزيل العرق (Deodorant)، ومضاد العرق (Antiperspirants)، فما هو الفرق بينهما؟ مضاد العرق: ...