يعاني حوالي 15 بالمئة من سكان العالم من طنين الأذن، وهي حالة تجعل الشخص يسمع صوت رنين، يكون مصدره الأذن نفسها وليس الوسط المحيط. ووفق ما ذكرت مجلة “ساينس أليرت” العلمية، فإن الحالة لا تسبب إزعاجا للمصابين بها فحسب، بل يمكن أن يكون لها أيضا “تأثير خطير” على الصحة العقلية ...
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الطماطم مفيدة ولكن يجب تناول ثمارها الناضجة فقط. وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو “سبوتنيك” إلى أن للطماطم خصائص مفيدة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المعدنية، ولكن على بعض الناس عدم الإفراط بتناولها، لأن بعض ثمارها تحتوي على مركب ...
تنصح كل من NHS في المملكة المتحدة وإدارة الغذاء والدواء في الولايات المتحدة بعدم غسل الدجاج النيء، لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن 25% من الناس ما زالوا يفعلون ذلك. ويمكن أن ينشر الغسيل البكتيريا الضارة من الدجاج إلى الأطعمة أو الأواني الأخرى في المطبخ، ويمكن أن يعرضك لخطر التسمم الغذائي. ...
أعلنت الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الإفراط بتناول القهوة والحليب والمياه الغازية يمكن أن يضر العظام. ووفقا لها، إن كثرة الحليب في النظام الغذائي يؤثر سلبا في العظام. لأن المواد الحمضية الموجودة فيه تخرج من الجسم مواد مفيدة، لذلك من الضروري موازنته بتناول الخضروات، لأنها تحتوي على ألياف ...
تزداد الأورام السرطانية مقاومة للعلاجات كلما بقيت لفترة أطول. لسوء الحظ، فإن الحديث عن اكتشاف السرطان مبكرا أسهل من فعله لأن الأعراض غالبا ما تكون غامضة. ويجسد التعب الطبيعة غير المحددة لأعراض السرطان. ويوضح مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة أن “التعب يعني الشعور بالوهن الشديد والإرهاق ونقص الطاقة. ويمكن ...
أعلنت الدكتورة ناتاليا نيفيدوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه يجب شرب القهوة بعد نصف ساعة من تناول الطعام على الأقل. وتشير الخبيرة في حديث لراديو “سبوتنيك”، إلى أن الكثيرين يشربون القهوة أثناء تناول الطعام. ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطراب عملية امتصاص العناصر المعدنية المختلفة الموجودة في الطعام. وتقول، “تحتوي ...
أعلنت الدكتورة ألكسندرا ليسينكوفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى السكر في الدم، يجب اتباع خمس قواعد. ووفقا لها، إذا كان مستوى السكر مرتفعا بعض الشيء، فيمكن خفضه من دون أدوية باتباع بعض القواعد. – الامتناع عن تناول المواد الغذائية المحتوية على كربوهيدرات سريعة (الحلويات، المعجنات، الوجبات السريعة، المشروبات المحلاة ...
أعلنت الدكتورة فاليريا سميرنوفا، أخصائية طب العيون، أن القراءة في وسائط النقل وإهمال النظارات يسبب ضعف الرؤية. وكشفت الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، العادات التي يمكن أن تسبب تطور أمراض العيون. وحذرت من القراءة في وسائط النقل، لأنها قد تصبح سببا لضعف الرؤية. لأن العيون تتعب من التركيز المتكرر على ...
كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أخصائية التغذية الروسية، ما هي المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها معا. وتنصح الخبيرة في برنامج تلفزيوني، بعدم تناول اللحوم مع البطاطس والمعكرونة. لأن تناول أطعمة بروتينية مع مواد كربوهيدراتية سريعة الهضم يسرع عملية التخمر ويبطئ امتصاص الجسم للبروتين. وتضيف، من الأفضل عدم إضافة أي مادة ...
يعد المغنيزيوم معدنا ضروريا وأساسيا للأداء السليم لخلايا الجسم، حيث يعتبر رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان. ولا يمكن للجسم الحصول على هذا المعدن لوحده بل يحتاج الى نظام غذائي معين للحصول عليه. وقالت الجمعية السويسرية لأبحاث التغذية إن المغنيزيوم هو معدن مهم للغاية لصحة العضلات والعظام والقلب. وأضافت ...