غالبا ما يشعر الإنسان بحاجة إلى تناول الطعام أو شرب القهوة عند الصباح، بعد قضاء ساعات في الفراش، لكن الخبراء أكدوا أن بعض الأطعمة قد تسبب مشاكل كبيرة للجهاز الهضمي في حال تناولها على الريق أو على معدة فارغة. حدد خبراء التغذية والصحة مجموعة أطعمة لا يجب تناولها صباحا، وحذروا ...
زعمت دراسة جديدة أجراها باحثون في كلية هارفارد TH Chan للصحة العامة وجامعة كولورادوبولدر، أن الاختبار الشامل السريع لـ “كوفيد-19” يمكن أن يضع حدا للوباء في غضون ستة أسابيع. وتشير الدراسة التي نُشرت في 20 نوفمبر في مجلة Science Advances، إلى أن الاختبارات السريعة، على الرغم من أنها أقل موثوقية، ...
لا يحب الكثيرون ترتيب أسرّتهم، ناهيك عن غسل الملاءات، وخاصة الرجال العزاب. ويمكن لهذا الأمر أن يجعلك معرضا لمجموعة غير متوقعة من البكتيريا الضارة. وفي أحد الاستطلاعات، أفاد 55% من الرجال غير المتزوجين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عاما بتغيير ملاءاتهم أربع مرات فقط في السنة. ولكي تكون واضحا، ...
توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الساخرين (المتهكمين) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بسبب استجاباتهم السلبية المستمرة للمواقف العصيبة. ولدى معظم الناس، يؤدي الموقف المجهد إلى استجابة “القتال أو الهروب”، ولكن إذا تكرر الحدث نفسه مرة أخرى، فإن استجابة الجسم تضعف. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يشككون بشدة يعانون من مستوى ...
حذر العالم الرئيسي وراء لقاح فيروس كورونا الذي طُوّر بالاشتراك بين Pfizer وBioNTech، من أنه لن يكون له تأثير فوري على أعداد الحالات وقد يمر عام قبل عودة الحياة الطبيعية. ووُصف التطعيم الفعال ضد “كوفيد-19” بأنه أفضل طريقة لإنهاء الأزمة الصحية العالمية، لكن البروفيسور أوغور شاهين، المؤسس المشارك لشركة BioNTech، ...
وفقًا للاختصاصية، عند التناول اليومي لدقيق الشوفان يحدث في الجسم نقص في بعض العناصر النزرة. ويرجع ذلك إلى قدرة حمض الفيتيك، الموجود في دقيق الشوفان، على ربط كاتيونات الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم، مما يؤدي إلى ضعف امتصاصها. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين استبعاد ...
كشف خبراء التغذية عن الفروقات الموجودة بين اللحوم الحمراء والدجاج وسط جدل حول الطبق الأفضل من الناحية الصحية، لاسيما وسط من يتبعون حمية لأجل إنقاص الوزن أو إمداد الجسم بما يكفي من الطاقة. وذكر موقع متخصص بالتغذية والمأكولات أن لكل من اللحمين فوائده ومزاياه، وبالتالي، لا محيد عن الالتفات إلى ...
أصبح مفهوم مناعة القطيع ضد “كوفيد-19” موضوعا للمحادثة في المنازل وعلى مواقع التواصل الاجتماعي ومحطات التلفاز، حيث يسأل الناس: “لماذا لا تُجرّب؟”. ولكن مناعة القطيع صعبة التنفيذ، ولا يمكن تحقيقها إلا بطريقتين: عن طريق إصابة الكثير من الناس بالمرض، أو بإعطاء لقاح فعال وآمن للكثير من الناس. والهدف هو نفسه: ...
يشكّل ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة إذا تُركت دون علاج، ولذلك يعد بذل الجهد لخفضه والحد من تطويره، أمرا بالغ الأهمية. ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه حالة شائعة حيث تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة للغاية باستمرار.و يتسبب هذا الضغط تدريجيا في تصلب الشرايين وتضيقها، ما يعني أن ...
أعلن الدكتور الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أن مسار 90% من حالات الإصابة بـ “كوفيد-19” تكون شبيهة بأمراض الجهاز التنفسي، وبعضها حتى دون أعراض، و10% بالتهاب رئوي فيروسي. وأضاف، أن مسار هذه النسبة الصغيرة (10%) قد يكون شديدا لدى الأشخاص الذين يحملون عوامل الخطر. لذلك يدعو جميع المصابين بحالات “كوفيد-19” الخفيفة، ...