كشف الطبيب الروسي الشهير ألكسندر مياسنيكوف، أعراض مرض تشرح الشريان الأورطي الطبقي الخطير التي تظهر في الليل فقط. ويشير مياسنيكوف، في حديث تلفزيوني، إلى أنه من أعراض هذا المرض، الشعور بألم في الظهر ليلا. ويقول، “حتى أبقراط قال: عندما لا يختفي ألم الظهر ليلا ‘ فإنه قد يكون علامة سيئة”. ...
كشف الدكتور ميخائيل مياسنيانكين، أخصائي الأورام ما هي المواد الغذائية التي يجب التخلي عن تناولها، لأنها قد تطور أمراض السرطان. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أن المواد المسرطنة تنشأ نتيجة قلي اللحوم باستخدام زيت عباد الشمس، خاصة في حالة استخدامه المتكرر. ويقول، “يجب ألا يحتوي الجسم على مواد فيها ...
كشف خبير تغذية أن كثرة شرب الماء تساعد في الحفاظ على صحة الجسم وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض. ونقل موقع “بوابة الأهرام” عن أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، أن كثرة شرب الماء تساعد في تقليل الوزن، حيث يؤدي الماء إلى فقدان الشهية، ويمنح الشخص شعورا بامتلاء المعدة بشكل نسبي. ...
يعد النوم ضروريا لعمل أجسامنا بشكل صحيح، فلماذا يميل البعض إلى إبقاء أنفسهم مستيقظين حتى عندما يكونوا متعبين؟. ويُعرف “تأجيل وقت النوم للانتقام” بأنه مصطلح جديد عندما تظل مستيقظا مع هاتفك أو تشاهد التلفزيون حتى عندما تشعر بالتعب. ويُعتقد أن المصطلح صيغ في الصين ولكنه شاع على تطبيقات الوسائط الاجتماعية ...
أعلنت الدكتورة أولغا ديكر ممثلة الجمعية الوطنية لخبراء التغذية في روسيا، أن الماء يحتل المرتبة الأولى بين المشروبات الصحية الأكثر فائدة للجسم. وتوضح الخبيرة اختيارها، بكون الماء يذيب السموم التي ينتجها الجسم. وتضيف، للشاي الأخضر الخفيف، خصائص مماثلة. أما الشاي الأخضر المركز مثله مثل القهوة يحفز عملية إدرار البول، ما ...
يعرف الكوليسترول بأنه مادة شمعية شبيهة بالدهون ينتجها الكبد. وهو حيوي لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين D وبعض الهرمونات. ومع ذلك، فإن وجود الكثير من الكوليسترول في مجرى الدم يمكن أن يسبب آثارا وخيمة على الصحة العامة للفرد. ويزيد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب. وتشمل ...
وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة في وقت مبكر من المساء تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك وتسهل التحكم في مستويات السكر في الدم خلال الليل. ودرس خبراء من الجامعة الأسترالية الكاثوليكية صحة التمثيل الغذائي لـ24 رجلا غير نشيطين كانوا معرضين لخطر الإصابة بمرض السكري النوع 2، مع اتباع نظام غذائي غني ...
يعمل الكبد على التخلص من السموم وإنتاج العصارة الصفراوية المفيدة للهضم، ويمنع مرض الكبد الدهني الكبد من أداء وظيفته كما ينبغي، بسبب التضخم الناتج عن تخزين الدهون. ونشر موقع ” أونلي ماي هيلث” تقريرا ذكر فيه رأيا لخبراء التغذية في الأطعمة المفيدة والأطعمة الضارة للكبد. وقال اختصاصي التغذية إن الأطعمة ...
يأكلون وجبات متوازنة ولا يرهقون أنفسهم بتمارين قاسية في الرياضة، كما لا تعتبر النوادي الرياضية موضة تسيطر على حياتهم وتفكيرهم، ويعتمدون ثقافة الوقاية أكثر من العلاج، هكذا يعيش اليابانيون. وجهت أمريكية من أصل ياباني، عددا من النصائح للراغبين بخسارة وزنهم دون الحاجة لممارسة التمارين الرياضية القاسية، وذلك بعدما تمكنت من ...
نصحت خبيرة التغذية الروسية، ماريات موخينة، بتناول المعكرونة الطازجة فقط. نتيجة للمعالجة المتكررة، تتولد الجذور الحرة في المعكرونة. وقالت الخبيرة لوكالة “سبوتنيك”: “إذا قمت بإعادة تسخينها، خاصة في الميكروويف، فإن النشا، وهو أهم كربوهيدرات في الدقيق، يصبح معدلاً ويصعب هضمه. نتيجة للمعالجة المتكررة، يتم فصل الإلكترونات عنها، وتتولد في المعكرونة ...