لهذه الأسباب يُنصح بالمشي بقدمين حافيتين في الطبيعة
رياضة المشي من أكثر الرياضات فائدة للصحة الجسدية والنفسية في آن معاً، وينصح خبراء بالمشي بقدمين حافيتين على الأرض الترابية والعشبية، لفوائده الكثيرة. فيما يلي مجموعة من الفوائد التي ينطوي عليها المشي بقدمين حافيتين في الطبيعة، حسب صحيفة “إنديان إكسبرس”: الشعور بالانتعاش والانسجام مع الطبيعة يعتبر المشي بقدمين حافيتين من ...