كيف تقلل وزنك دون حمية؟
وصل علماء النفس بجامعة إكستر البريطانية إلى أن ممارسة لعبة ذهنية تدرب الدماغ على تجنب الطعام غير الصحي مثل الكعك والبسكويت والشوكولاتة، يمكن أن تجعل فقدان الوزن خاليا من الألم والتعب وتقلل استهلاك الطاقة بنسبة تزيد على مئتي سعرة حرارية في اليوم. وهذه اللعبة يمكن ممارستها من خلال “تدريب مدرب ...
