الفوائد الصحية للنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط أصبحت مشهورة، إذ ثبت أن الكثير من الخضار، والفاكهة، والأسماك، وزيت الزيتون تقوي العظام وتحسن صحة الدماغ وتقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، والسكري، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية. والناس الذين يعيشون في المناطق المطلة على البحر الأبيض المتوسط على ...
كشفت دراسة جديدة أجرتها الطبيبة مارتا غواش فيري في جامعة هارفارد بكلية الصحة العامة عن المنتج الأكثر فائدة لصحة القلب. ونقلت صحيفة “لافانغارديا” الإسبانية عن الخبيرة قولها :”يحتوي الجوز، على عكس المكسرات الأخرى، على كميات كبيرة من حمض ألفا لينولينيك، وأظهرت دراسات مختلفة أن الجوز يمكن أن يحمي من أمراض ...
يعتبر التفاح من أنواع الفواكه الغنية بالفوائد الصحية والعناصر الغذائية التي يمكن ان تعزز كثيراً من وظائف أعضاء الجسم، وخصوصاً القلب. من هنا، وإذا كنتم مستعدّين للاطلاع على فوائد التفاح للقلب، فلا بدّ من أن تتابعوا قراءة السطور القادمة. فوائد التفاح للقلب 1 خفض نسبة الكوليسترول في الدم إن أهم ...
إذا كنت شخصاً بالغاً في منتصف العمر مصاباً بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري من النوع 2 أو مرض القلب، وعادة ما تنام أقل من ست ساعات كل ليلة، فربما تجهز نفسك للسرطان أو الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب. هذه هي النتائج “المزعجة” لدراسة أجريت على 16000 شخص بالغ ممن ...
أظهرت دراسة شملت نحو 300 ألف شخص، أن أولئك الذين لديهم نظرة تفاؤلية وينظرون إلى الحياة من منظور إيجابي، يتمتعون بصحة أفضل وأقل عرضة لمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال أستاذ أمراض القلب ألان روزانسكي، الذي قاد الدراسة المنشورة في المجلة الطبية “JAMA”: “لاحظنا أن المتفائل يواجه مخاطر صحية ...
أخبار سارة لمحبي القيلولة، إذ وجدت دراسة جديدة أن قيلولة النهار لمرة أو مرتين في الأسبوع قد تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وقام باحثون من مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا بدراسة العلاقة بين تكرار القيلولة ومدتها، وخطر مضاعفات أمراض القلب، والأوعية الدموية القاتلة وغير القاتلة. وبعد تتبع ...
أشارت دراسة جديدة إلى أن تناول المزيد من النباتات والقليل من اللحوم لفترة أطول يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقاً للدراسة التي نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإن الالتزام بنظام غذائي مرتكز على النباتات بشكل عام، أو اتباع نظام غذائي يحتوي على أغذية نباتية أكثر من ...
كشفت دراسة حديثة أن تناول ما يصل إلى 25 كوباً من القهوة يوميا لا يشكل خطورة على القلب. ووفقا لصحيفة “غارديان”، ارتكز البحث الذي عرض أمام جمعية القلب والأوعية الدموية البريطانية في مؤتمرها الأخير، على تحاليل أجريت على ما يقارب 8500 شخص في المملكة المتحدة. ومقارنةً بأولئك الذين يتناولون أقل ...
ليس سراً أنه بتقدم المرء في السن تضيق أوعيته الدموية بشكل طبيعي، ما يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبهدف معرفة السبب وراء ذلك، قاد فريق بحث من الولايات المتحدة الأمريكية دراسة تم الكشف مؤخراً عن نتائجها. وفي هذا الشأن، توصلت هذه الدراسة التل صدرت عن جامعة “كولورادو ...
قد لا يتحمل القلب ألم فراق أحد الأحبة أو وقع صدمة كبيرة، ويؤدي ذلك إلى تسارع نبضاته والشعور بأعراض مشابهة لحالات الإصابة بنوبة قلبية. في الواقع هذا ما يسمى متلازمة القلب المكسور. تتوالى الإشارات التي يعثر عليها الباحثون فيما يتعلق بمتلازمة القلب المكسور، تلك الإشارات التي تدل على تأثير المخ ...