الوزن – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
December 23 2024 - 06:10

#الوزن

“الصودا دايت” تزيد من الوزن!

عند اتباع حمية غذائية بهدف إنقاص الوزن، يلجأ العديد من الأشخاص إلى استبدال الأطعمة والمشروبات بما هو مخصص للحمية وكما يعتقد أنها خالية من السعرات من الحرارية بحيث تتضمن المحليات الصناعية، مثل الصودا دايت التي يسوق لها على أنها خالية من السكر أو السعرات الحرارية وتساعد في إنقاص الوزن. ولكن ...

25 October، 2021

فوائد الأفوكادو للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

الأفوكادو غني بالدهون ويمكن أن يكون مفيدًا في حال تم تناوله أثناء للفطور. بناءً على نتائج البحث، تساعد في إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم. أجرى الخبراء في معهد إلينوي للتكنولوجيا دراسة قام فيها 31 شخصًا يعانون من زيادة الوزن بتغيير عادات تناول الفطور. تم تقسيم المشاركين إلى ثلاث ...

6 July، 2021

ما علاقة الوزن بكمية القهوة المسموح شربها يوميا

كشفت رئيسة قسم التغذية في وزارة الصحة في موسكو، أنتونينا ستارودوبوفا، عدد أكواب القهوة المسموح شربها يوميا بشكل لا يضر بالصحة. وعلى الرغم من عدم وجود منع واضح لشرب القهوة، إلا أن الخبيرة تنصح بعدم شرب أكثر من كوب أو كوبين من القهوة في اليوم؛ في هذه الحالة، من المستحسن ...

31 March، 2021
إقرأ المزيد

دراسة: كورونا خطر على من يعانون نقص الوزن أيضا

منذ أكثر من عام ومختلف دول العالم تعيش على وقع فيروس كورونا، الذي تسبب في وفاة أكثر من 2.6 مليون شخص وإصابة الملايين، فضلاً عن تأثير كورونا تقريباً على كل مناحي حياتنا اليومية. ويرى خبراء الصحة أن فيروس كورونا، يهدد بشكل كبير حياة الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة: كأمراض القلب والأوعية ...

12 March، 2021
إقرأ المزيد

13 طعاما صحيا تدخل في أنظمة الحميات الغذائية بشكل خاطئ

تقوم بعض الشركات بتسويق أطعمتها ومنتجاتها من خلال كتابة عبارات “قليلة الدسم” أو “منخفضة السعرات الحرارية” أو “خالية من الدهون”، لجذب أولئك الراغبين بتخفيض أوزانهم بشكل خاص، لكن الحقيقة مغايرة تماما لما هو مكتوب. وتشير بعض الدراسات إلى أن الكثير من الحميات الغذائية تقدم نصائح مغلوطة، ولها نتائج عكسية من ...

29 September، 2020
إقرأ المزيد

هذا ما يريد الطبيب قوله لك

أمور كثيرة تتعلّق بالصحة يصدّقها الناس، من دون التأكّد مما إذا كانت صحيحة علمياً أم لا. في هذا السياق، يعرض موقع “بزنس إنسايدر” بعضاً منها، وهي: 1 – الطقس البارد يجعلك مريضاً خطأ! الجراثيم هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن يجعلك مريضاً. يمكنك الخروج بشعر مبلل وإن كان الطقس بارداً. ...

17 August، 2019
إقرأ المزيد

الطول والوزن.. كيف يمكن التحكم فيهما؟

حين يلاحظ الناس أن وزنهم قد زاد أو نقُص، بشكل لافت، يبادرون في الغالب إلى تغيير نظامهم الغذائي، حتى يحصلوا على جسم مثالي، لكنهم يجدون أنفسهم في حالة من العجز إزاء مسألة الطول. وبحسب مكتبة الطب الوطنية في الولايات المتحدة، فإن العامل الوراثي مسؤول بنسبة 80 في المئة عن تحديد ...

15 August، 2019
إقرأ المزيد

ما هو الفرق بين الكتلة والوزن

في أغلب الأحيان، يقع الأشخاص في مفارقات كبيرة ويرتكبون أخطاء جثيمة عندما يدمجون مفهوم الكتلة والوزن ويعتبرونه شيئا واحدا. فعندما نسأل الشخص “كم وزنك” هذا يعني أننا نسأل عن الخصائص الكمية لجسمنا، دون التفكير حقًا بوجود عوامل أخرى يمكن أن تدخل ضمن هذا التعريف. لذلك لكي لا يتم الخلط بين ...

15 March، 2019
إقرأ المزيد
الكرة الأرضية "عاملة رجيم"...فتخسر سنويا 50 ألف طن من وزنها

الكرة الأرضية “عاملة رجيم”…فتخسر سنويا 50 ألف طن من وزنها

تخسر الكرة الأرضية سنويا نحو 50 ألف طن من وزنها، ينما تزيد كتلة القمر كل سنة بنحو ستة آلاف طن. ووجد علماء الفلك من جامعة كامبريدج، أن الأرض تفقد من كتلتها سنويا 50 ألف طن، حسبما ذكر موقع “لايف دوت رو”. وأظهرت نتائج الأبحاث، أن سبب هذه الظاهرة هو أن ...

2 October، 2017
إقرأ المزيد
عدد ساعات النوم يؤثر على اختيار نوعية الغذاء

النوم: الحل الفعال لفقدان الوزن!

اتباع الحمية الغذائية (الريجيم) وممارسة الرياضة هما المفتاح السحري للراغبين في إنقاص الوزن، لكن ما ينساه الكثيرون هوأن النوم يلعب دورا مهما في فقدان الكيلوغرامات الزائدة. ورصد فريق من الباحثين البريطانيين علاقة النوم بزيادة الوزن من خلال تقييم نتائج 11 دراسة مختلفة. وخلصت نتيجة الدراسة التي أجريت في “كينجز كولدج” ...

24 August، 2017
إقرأ المزيد