هل يعمل دماغنا أثناء النوم؟
نعرف أهمية النومٍ الهادئ لمدة 7 أو 8 ساعات يومياً لكي نتمتع بالنشاط والحيوية في اليوم التالي. ونعرف أيضاً أن قلة النوم والأرق يسبّبان مشاكل كثيرة مثل قلة التركيز في النهار والعصبية والنعاس والنسيان.. أثبتت الأبحاث عن تأثير النوم على الإنسان، أن عملية النوم لا تقتصر فقط على الاسترخاء والراحة ...