الصحة – Page 232 – موقع قناة المنار

#الصحة

4 أسباب ستجعلك تستبدل قهوتك الصباحية بالشاي الأخضر

على عكس الاعتقاد العام، يُدخلك فنجان القهوة في دوامة مغلقة من التوتر حينما تلجأ إليه هرباً من ضغط الحياة اليومية، إذ أن كمية “الكافيين” الكبيرة تزيد من إفراز الهرمونات التي تسبب الإجهاد والتعب، في حين فإن كوباً من الشاي الأخضر يحوي على كميات قليلة من “الكافيين”، والأهم أنه غني بمواد ...

20 September، 2016

7 طرق علمية مؤكدة للحصول على نوم مريح

يحتاج دماغ الإنسان إلى قسط من الراحة للاستمرار بالعمل على نحو جيد، إلا أن الكثيرين يعانون من مشكلة الأرق أثناء النوم، ويبحثون باستمرار عن الوسائل التي تجعلهم يحصلون على نوم مريح. ويؤدي عدم الحصول على ساعات كافية من النوم في أثناء الليل إلى مشاكل صحية خطيرة، لذا يسعى الباحثون إلى ...

10 September، 2016

8 خطوات تخفف عنك ضغط العمل

يقضي معظم الناس أيامهم في وظيفة مكتبية، والتي لها العديد من المخاطر الصحية الكثيرة التي نسمع بها، ولهذا يحاول معظم الناس إيجاد طرقٍ للابتعاد عن القيام بالأفعال تؤدي للمخاطر الصحية، إلا أنك تتجاهل خلال جلوسك أمام شاشة الكمبيوتر لـ8 ساعات على الأقل يومياً أي نصائح صحية، وسواء أكنت تعمل من ...

23 August، 2016

إقرأ المزيد

القراء يعيشون أطول!

لطالما تحدث البشر عن الفوائد التي يجنوها من مطالعة الكتب، التي يبدو أنها تمتد اليوم إلى أمر في غاية الأهمية: أعمارهم. وأظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يواظبون على القراءة يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين لا يقرأون، وفق موقع “ذا ندفر بوست”. وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة ...

16 August، 2016

إقرأ المزيد

منظمة الصحة العالمية: سوريا البلد الاكثر خطورة للعاملين في القطاع الصحي

شكلت سوريا العام الماضي البلد الاكثر خطورة للعاملين في القطاع الصحي الذين يقدمون خدماتهم في ظل الصراعات او في حالات الطوارئ، متقدمة بفارق كبير على الاراضي الفلسطينية وباكستان واليمن، وفقا لاحصاءات اصدرتها منظمة الصحة العالمية الخميس. وهذه المرة الاولى التي تنشر فيها الوكالة مثل هذه البيانات بشكل شامل، حسبما اوضح ...

26 May، 2016

إقرأ المزيد