أكد رئيس مركز طب النوم في جامعة موسكو الحكومية الكسندر كالينكين أن فترة الحجر المنزلي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأرق ويحتاجون لتحسين نومهم. وقال كالينكين: “أنصح بعدم استخدام المنبه خاصة في الوضع الحالي، لأن الشخص لا يحتاج إلى الاستيقاظ باكرا للذهاب إلى العمل أو قضاء ...
في ظلّ تدفّق الأخبار على وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي حول وباء كورونا، تطرح أسئلة كثيرة حول القلق والتوتّر الذي من الممكن أن يصيب أيّ شخصٍ يعيش في هذه اللحظة الكونيّة الاستثنائيّة. إذْ إنَّ سيل الأخبار المرتبطة بالفيروس التي تكون متضاربةً أحيانًا، تتحوّل إلى عامل ضغط سلبي لدى الأشخاص الذين ...
