يقول علماء أنه أصبح لديك فرصة للعيش حياة طويلة وصحية، قد تكون أيضا خالية من الأمراض الرئيسية بطريقة لا تتطلب جهدا حقيقيا للرعاية الصحية. ببساطة وبحسب دراسة بحثية جديدة، فإن تناول اللوز مع الإفطار كل صباح يمكن أن يطيل العمر. نعلم أن وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، وإفطار صحي ...
دراسة قام بها باحثون صينيون تكشف أن تناول الطعام الحار قد يساعدك على خفض ضغط الدم المرتفع، وبالتالي التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران. وجدت دراسة قام بها باحثون صينيون من جامعة (The Third Military Medical University in Chongqing) مؤخراً، ونشرت نتائجها في مجلة ضغط الدم المرتفع (The ...
اعتاد بعض الناس على جعل المشروبات الغازية مشروباً معتمداً مع أو بعد تناول وجبة الطعام الرئيسية من أجل تحفيز عملية الهضم بشكل سريع، وبالتالي التخلُّص من التُّخمة. قد تتشابه المشروبات الغازية مع بعض المشروبات المنبّهة كالقهوة أو الشاي باحتوائها على مادة الكافيين، إلا أنها تختلف عنها في كونها تُصنّف من ...
يعتبر فيتامين “В12” أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشرا على نقص مستويات هذا الفيتامين، ومنها: – ضعف في الذاكرة: يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل بعمل الكريات الحمراء، وبالتالي نقص كميات الأوكسيجين الواصلة إلى الدماغ ...
أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام، قد يتناولون كمية أقل من الملح، وربما يكون ضغط دمهم أقل، مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية. وأظهرت الدراسة التي نشرت في دورية (هايبرتينشن) أن الأشخاص الذين لا يميلون للأطعمة المتبلة يستهلكون الملح بمعدل 13.4 غرام ...
للتغذية دور كبير في تخفيف أعراض بعض الأمراض أو زيادتها، اليك أغذية تجنبها في حال كنت تعاني من آلام المفاصل. العديد من الأمراض قد تكون مرتبطة بخطر الإصابة بإلتهاب المفاصل وألمه المزمن، دعنا نعرفك على مجموعة من الأغذية التي يجدر بك تجنبها في حال كنت تعاني منه: 1- البطاطس المقلية: ...
كشف تقرير جديد أن مؤسسة تدعى “Sugar Research Foundation” قامت بدفع 6500 دولار لثلاثة باحثين من جامعة هارفارد من أجل إخفاء بحوث تظهر علاقة السكر بأمراض القلب. وتمت هذه العملية في أواخر الستينيات حيث طلبت المؤسسة من الباحثين إلقاء اللوم على الدهون بدلا من السكر في زيادة خطر الإصابة بأمراض ...
يعانى بعض الأطفال من مرض التوحد الذى من أعراضه اضطراب فى سلوك الطفل أو تفكيره ومعاملته مع الآخرين، ويتم تشخيص مرض التوحد عند الأطفال من سن عام وثلاثة أشهر إلى عامين وثمانية أشهر. من أعراض إصابة الطفل بالتوحد تأخر نطق الكلام، عدم تواصل الطفل مع الآخرين، والاهتمام الزائد بشىء معين، ...
من الطبيعي أن يتعرّض أيّ شخص لموجات من التوتر التي يمكن أن تكون إلى حدّ ما صحّية إذا استمرّت من بضع دقائق إلى ساعات معيّنة، بحيث ثبُت أنّ ذلك قد يقوّي الوظائف المناعية. لكن إذا امتدّت لأكثر من ذلك وأصبحت مُزمنة، أي بقيت لأسابيع أو أشهر أو حتّى أعوام، فإنها ...
من المهم أن تتنبه لأي عرض غريب قد يصيبك وتحترس من أي علامات غير عادية قد يرسلها جسمك لك، اليك 10 علامات قد تدل على السرطان جسم الإنسان يسير بترتيب معين وهو مبرمج لإعلام العقل الواعي عند وقوع أي خطأ ما، وهذا ما يدعى بالأعراض (Symptoms). تظهر أعراض الأمراض المختلفة ...