الكالسيوم عنصر أساسي للحفاظ على عظام قوية، وفي المقابل، فإنّ نقص الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى هشاشة (ترقق) العظام وغيرها. على هذا الأساس، يعرض موقع مجلة “ريدرز دايجست” نقاطاً تؤكد أنّك لا تنال كفايتك من الكالسيوم، سواء كأعراض جسدية لهذا النقص، أو لابتعادك عن تناول مأكولات واتباع عادات تمدك بالكالسيوم ...
أشارت دراسة بريطانية نشرت الجمعة إلى أن الضحك يخفف الشعور بالألم بسبب الجزئيات المسكنة التي تفيض في الدماغ. وتوصل العلماء الى هذه النتيجة بعد اختبار ردة فعل متطوعين تجاه الألم، بينما كانوا يشاهدون مقتطفات من أفلام كوميدية ، أو برامج غير فكاهية. الضحك دواء بلاطبيب.. مثل شعبي كثير ما يتداول ...
في السنوات الأولى من عمر الطفل، تعاني بعض الأمهات من عدم رغبة الطفل في تناول الطعام، وفقدانهم للشهية، فلا تعرف ما هي الأسباب، وكيف يمكن علاج هذه المشكلة! تزداد مخاوف الأم مع الوقت حول عدم رغبة الطفل في تناول الطعام، وخاصةً أن أصبح ضعيفاً وفقد بعضاً من الوزن مع الوقت، ...
قالت شبكة أطباء الأنف والأذن والحنجرة (HNOnet NRW) الألمانية إن نزيف الأنف يستلزم استشارة الطبيب إذا لم يتوقف بعد 15 دقيقة أو لم يتخذ الدم اللون الأحمر الفاتح. وفي غير هاتين الحالتين، يعد نزيف الأنف حالة لا تستدعي القلق، حيث إنه غالبا ما يحدث نتيجة لتمزق أحد الأوعية الدموية بالأنف ...
تقول دراسة صغيرة إن إضافة الكمون أو الشبت قد يساعد في إقناع طلاب المدارس الثانوية على تناول الخضروات خلال وجبة الغداء. وأقنع الباحثون 100 من طلاب المدارس الثانوية في ريف بنسلفانيا بتذوق مجموعة مختلفة من الخضروات العادية غير المضاف إليها أي شيء سوى زيت وملح ثم حاولوا بعد ذلك نفس ...
منذ وقت ليس ببعيد ، كانت الدهون أسوأ شر غذائي، وقبل ذلك كان السكر. وحالياً، يتصدر النظام الغذائي الخالي من السكر، قائمة الأطعمة الصحية في العالم، ويؤثر على العديد من قرارات الناس. وتشجع الأنظمة الغذائية الخالية من السكر الأشخاص على تجنب استخدام السكر (السكروز)، والمحليات مثل العسل، وشراب القيقب، والدقيق ...
أفادت دراسة نُشرت في مجلّة “ذي لانست بابليك هيلث”، أن حالة وفاة واحدة من أصل ست في الولايات المتحدة، قد تعزى إلى التعرّض للرصاص، هذا المعدن الثقيل المنتشر بكثافة في البيئة. ماهو هذا الرصاص؟ وماهي تداعياته على حياة الانسان الرصاص هذا المعدن المنتشر بكثافة يوضع مرة اخرى على المحك..وتثار حوله ...
ربطت دراسة يابانية بين التدخين والإصابة بضعف السمع، حيث تزداد نسبة التعرض للإصابة عند المدخنين مقارنة بغير المدخنين. قام الباحثون بفحص بيانات نحو 50 ألف عامل ياباني غير مصابين بضعف السمع، وتتراوح أعمارهم بين 20 و64 عاما. وبعد متابعة استمرت ثماني سنوات، أصيب ما يربو على 5100 بضعف السمع، بحسب ...
أشارت الرابطة الألمانية لجراحة العظام والكسور إلى انتشار آلام الظهر، وخاصة آلام أسفل الظهر، بين الكثير من الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب، فكيف التعامل معها؟ ولا ترجع هذه الآلام في أغلب الأحيان إلى مرض خطير -وفق ما أوضح الأطباء الألمان- ولكنها تظهر بسبب الإجهاد والتوتر وقلة الحركة ...
أطلقت شركة “Fitbit” سوارا إلكترونيا، يمكّن الأهل من مراقبة الصحة البدنية لأطفالهم. ويعمل سوار اللياقة البدنية للأطفال كغيره من الأساور الإلكترونية التي أطلقتها الشركة من قبل للكبار. ويتميز سوار الأطفال بخصوصيات توجيهية تساعد على نمو جسدي سليم للأطفال من سن 8 أعوام فما فوق. ويحفّز السوار النشاط البدني للأطفال، بتذكيرهم ...