تعتمد صحة الشخص بشكل مباشر على نمط حياته. في هذا السياق، تتعيّن علينا متابعة أحدث الاكتشافات العلمية المتعلقة بالصحة. في هذا السياق، يعرض موقع “برايت سايد” أربعة اكتشافات علمية حديثة وهي: 1 – سرّ عيش حياة طويلة: راقب علماء من جامعة “نورث وسترن” مجموعة أشخاص تراوح أعمارهم ما بين 80 ...
أول مرة، كشفت مؤشرات عن أن الرجال سيعيشون أعماراً مساوية لأعمار النساء -التي اعتادت أن تفوق أعمارهم- بحلول عام 2032. فبحسب ما نقلته صحيفة Daily Mail البريطانية، الإثنين 26 مارس/آذار 2018، عن تقرير نُشر هذا الأسبوع، من المتوقع أن يتساوى متوسط العمر المتوقع للجنسين خلال 15 عاماً، وهذا يعني أنه ...
نسمع الكثير من النصائح هذه الأيام حول كيفية الحصول على نوم هانئ ومريح، وهنا نقدم لك خمس نصائح قد تكون جديدة: -تجنب الولائم والأكل الثقيل على العشاء، كما يمكن أن يؤدي تناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى صعوبة النوم، تناول عشاءك قبل 3-4 ساعات من وقت النوم. -خذ ...
أصبح الأطفال الفقراء الآن، أكثر بدانة من أقرانهم الأثرياء، وفقا لدراسة جديدة أظهرت انعكاسا كليا في وزن الطبقتين الاجتماعيتين على مدى السنوات السبعين الماضية. فقد ارتبط الفقر، تقليديا، بسوء التغذية والنحافة، لكن الدراسة الجديدة التي أجرتها جامعة كوليدج لندن، والتي قارنت بين أطفال اليوم وأولئك الذين ولدوا في الأربعينيات والخمسينيات ...
حذّر علماء أمريكيون من تناول عصائر الفاكهة وخاصة لمن تجاوزت أعمارهم ال 45 عاما، لما تحمله من أخطار قاتلة. وتوصل علماء جامعة غيموري في الولايات المتحدة إلى أن استهلاك المشروبات المحلّاة، بما في ذلك عصائر الفاكهة ، يزيد من خطر الوفاة المبكرة لدى البالغين ممن تزيد أعمارهم على 45 عاما، ...
حذرت دراسة بريطانية حديثة من أن زيادة استخدام شبكات التواصل الاجتماعي قبل سن المراهقة تؤثر على مستوى السعادة بين الفتيات، وتعرضهن للاضطرابات العاطفية خلال مرحلة المراهقة. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة إسيكس وكلية لندن الجامعية في بريطانيا، ونشرت في دورية “بابليك هيلث بي أم سي” (BMC Public Health) العلمية، ودرسوا تأثير ...
بالتأكيد لا تحتاجون إلى العلماء لإخباركم أنّ عملية الأيض تبطؤ مع التقدّم في العمر، لكنهم في صدد درس هذا الواقع والتوصل إلى نتائج مُثيرة للاهتمام تساعد على تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون. الخبر الجيّد أنه يمكن وضع حدّ لزيادة الوزن في منتصف العمر، ليس فقط عن طريق ممارسة الرياضة ...
للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم العلامات التي تشير إلى عدم تناولك لكمية كافية من البروتين. يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة، وصناعة الأنزيمات والهرمونات وبناء العظام والعضلات والكثير من الأمور ...
أفادت دراسة واسعة النطاق في بريطانيا بأن حالات الإصابة بالسرطان الناجمة عن البدانة أو زيادة الوزن تزيد، بينما تتراجع حالات الإصابة التي يتسبب فيها التدخين. وخصلت الدراسة، التي أجراها مركز بحوث السرطان بالمملكة المتحدة، إلى أن ثلث حالات الإصابة بالسرطان – أي نحو 135 ألف حالة – كان يمكن تجنبها، ...
تعتبر الحساسية من المشاكل الشائعة خلال فصل الربيع، التي يصعب معها أداء بعض المهام المنزلية وخاصة التنظيف. وفيما يلي نصائح لمرضى الحساسية باختلاف أنواعها عند التنظيف: -البشرة الحساسةتحتوي العديد من المنظفات على مواد يمكن أن تتسبب في حساسية عند ملامستها. وأوضحت سونيا ليميل من الجمعية الألمانية للحساسية والربو أن العطور ...