المحافظة على الوزن المثالي قد يكون من المهمات الصعبة لدى بعض الأشخاص، الذين لا يمكنهم التحكم بشهيتهم تجاه الأطعمة المتنوعة أو الدسمة المليئة بالحريرات، التي من شأنها أن تضيف بعض الكيلوغرامات غير المرغوب بها. واتباع حمية قد يكون قاسياً إذا ما تطلب الأمر الامتناع عن الطعام أو الالتزام بعدد حريرات ...
حذرت مؤسسة هانز بوكلر الألمانية الموظفين من العمل أكثر من ثلاث ورديات ليلية متواصلة، حيث يمهد العمل الليلي المتواصل الطريق إلى اضطرابات النوم ويهدد الموظف بمشاكل صحية. وأضافت المؤسسة أنه بعد العمل ثلاث ورديات ليلية متواصلة ينبغي أخذ فترة راحة لا تقل عن 48 ساعة، ثم الانتقال بعد ذلك إلى ...
تسعى إدارة الغذاء والدواء الأميركية إلى الحدّ من إدخال نكهات الفواكه والنعناع في منتجات التبغ، وذلك للتخفيف من جاذبيتها بالنسبة للمراهقين وصغار السن. وأصدرت الإدارة تعميماً بشأن اعتماد مجموعة من القوانين المتصلة، الرامية إلى إعادة النظر في القواعد التنظيمية المتبعة بإضافة المنكهات للسجائر العادية والإلكترونية والسيجار. وبحسب وكالة UPI للأنباء، ...
حذرت دراسة بريطانية حديثة، أجراها فريق أطباء الأطفال بالكلية الملكية للطب، الآباء والأمهات من ترك أطفالهم الذين يستخدمون أدوات التكنولوجيا الحديثة التى تعمل باللمس، مثل الكمبيوتر اللوحي والسمارت فون لفترات طويلة، ما يؤثر على أصابعهم ويصيبها بالهشاشة، ويجعلهم لا يستطيعون الإمساك بالقلم كما يواجهون مشاكل فى الكتابة. وحذر أطباء الأطفال ...
على الرغم من أن البعض يلجأ عند شعوره بالصداع مباشرة إلى تناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفات طبية كالإيبوبروفين والأسيتامينوفين، إلا أنهم بالتالي لا يعالجون أسباب الأعراض ما يحد من مدى استفادتهم. ومع ذلك قد يكون علاج الصداع أقرب إليك من هذه الوصفات، إليك بعض الطرق التي نعدك أن ...
لا يمكنك أن تطالع مواقع الإنترنت دون أن تصادف عشرات الدراسات حول وسائل التواصل الاجتماعي، وتقرأ أنها تصيبنا بالاكتئاب، وتقتل علاقاتنا، بل تحرمنا من النوم. لكن حقيقة الأمر لا تعني أن كل الأخبار سيئة. ليس هناك من شك في أن الباحثين قد وجدوا بعض السلبيات الجديرة بالتفكير فيها، كتغريدات “تويتر” ...
يجد البعض طقطقة المفاصل أمرا مقززا بينما يعتقد آخرون إنها رائعة. ففيما يتعمد البعض طقطقة أصابعهم، يسمع آخرون طقطقة ركبهم عندما يجلسون القرفصاء دون أن يسعوا إلى ذلك. فماذا تعني طقطقة المفاصل على وجه الدقة؟ كارولينه فركمياستر، وهي متخصصة في تجبير العظام بالمستشفى الجامعي في إبندورف بهامبورغ، لا يمكنها شرح ...
الخبر التالي قد يروق لكثيرين منكم خصوصا اولئك الذين يأتون باكرا الى العمل…دراسة حديثة تقول ان العمل قبل الساعة الـ 10 صباحا يعد نوعا من التعذيب الدراسة ذكرت ايضا أن الساعة البيولوجية للانسان ليست مبرمجة لكي يذهب إلى العمل في الصباح، قبل الساعة 10 صباحا. وأكد الدكتور بول كيلي الباحث ...
كل شخص يعيش على كوكب الأرض يستخدم البلاستيك ولو لمرة واحدة في حياته. ووجدت الكثير من الدراسات أن لهذه المادة المضرة تأثيرات سلبية على البيئة، بينما يبقى الأمر الأكثر إثارة للقلق هو عدد العلب البلاستيكية التي يشتريها الإنسان في كل دقيقة، بالإضافة إلى أن البلاستيك لا يمكن إعادة تدويره. ويوضح ...
يعد تناول السكر أمر أساسي يومياً لدى العديد من الأشخاص، ويعتبر الإمتناع عنه ليوم واحد تحدي كبير، ولكنه قد يؤثر بالإيجاب على الصحة في جوانب كثيرة. تعرف على فوائد التوقف عن تناول السكر لمدة ثلاثة أسابيع. عند ذهابك لأخصائي التغذية، ستكون النصيحة الأولى لديه هو أهمية تقليل نسبة السكر التي ...