أعلنت الدكتورة ألكسندرا ليسينكوفا، أخصائية التغذية الروسية، أنه لتخفيض مستوى السكر في الدم، يجب اتباع خمس قواعد. ووفقا لها، إذا كان مستوى السكر مرتفعا بعض الشيء، فيمكن خفضه من دون أدوية باتباع بعض القواعد. – الامتناع عن تناول المواد الغذائية المحتوية على كربوهيدرات سريعة (الحلويات، المعجنات، الوجبات السريعة، المشروبات المحلاة ...
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو أحد الأملاح الضرورية لوظائف الجسم خاصة توازن الماء وضغط الدم والهضم وحتى تقلص العضلات، ولهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة بشكل خاص للأشخاص المهتمين بالصحة واللياقة البدنية. إلا أن بعض خبراء التغذية يحذرون من الآثار الجانبية لتناول الموز على معدة فارغة، وفقا ...
يحرص تطبيق المراسلة الفوري “واتساب”، على اتباع قواعد صارمة للخدمة، لفرض الانضباط على المستخدمين، وقد يلجأ إلى حظر المخالفين منهم نهائياً. ويعد إرسال فيروس أو عملية احتيال عن قصد طريقة واضحة جدًا للتخلص من “واتساب”، لكن في بعض الأحيان هناك أشياء قد لا ندرك خطورتها. كما ستعرف أنه تم حظرك ...
في خطوة متقدمة نحو الزراعة الفضائية، تمكّن العلماء للمرة الأولى من زرع نباتات في بضع غرامات من تربة مأخوذة من القمر، أحضرها قبل عقود رواد فضاء تابعون لبرنامج “أبولو”. ويعزز هذا النجاح الآمال في أن يصبح من الممكن يوماً ما زرع نباتات على القمر مباشرة، ما سيوفّر على المستكشفين المستقبليين ...
طرحت شركة التواصل الاجتماعي للتغريدات القصيرة “تويتر”، لعبة فيديو جديدة عبر منصتها الرقمية، تهدف إلى تسهيل فهم المستخدمين لسياسة الخصوصية الخاصة بها. وتهدف اللعبة الجديدة، التي أطلقت عليها الشركة اسم ”Data Dash“، إلى ”تثقيف المستخدمين“ حول المعلومات التي تقوم المنصة بجمعها وكيفية استخدامها بالإضافة إلى عناصر التحكم. وأوضحت الشركة أن ...
كشف علماء الفلك اليوم عن صورة التقطت للمرة الأولى لثقب أسود عملاق يتمركز في وسط مجرتنا المعروفة باسم مجرة درب التبانة . ويبلغ حجم الثقب الأسود المسمى “ساغيتاريوس إيه ستار” أربعة ملايين ضعف حجم الشمس. وما نراه في الصورة هو منطقة سوداء مركزية يربض فيها الثقب، محاطاً بالضوء القادم من ...
ماذا تفعل عندما تجد أمامك كومة من المخلفات الإلكترونية تريد أن تتخلص منها؟ قد يكون من الصعب عليك معرفة كيفية عمل ذلك بشكل صحيح. لكن الأمر المؤكد أن التخلص منها في سلة المهملات العادية ليس ضاراً بالبيئة فحسب، بل قد يكون أيضاً مخالفاً للقانون وفقاً لما تريد التخلص منه. هناك ...
تمكّن علماء الفلك من تحديد نجم لامع نسبياً في جوار الشمس من مجرة درب التبانة، في كوكبة الطوقان الجنوبية، أطلق عليه اسم HD 222925. وفي السياق، استطاع عالم الفلك بجامعة ميشيغان، إيان روديرير، من تحديد 65 عنصراً في النجم HD 222925، منها 42 من العناصر الأثقل المدرجة على طول الجزء ...
أعلنت الدكتورة فاليريا سميرنوفا، أخصائية طب العيون، أن القراءة في وسائط النقل وإهمال النظارات يسبب ضعف الرؤية. وكشفت الأخصائية في حديث لموقع doctorpiter.ru، العادات التي يمكن أن تسبب تطور أمراض العيون. وحذرت من القراءة في وسائط النقل، لأنها قد تصبح سببا لضعف الرؤية. لأن العيون تتعب من التركيز المتكرر على ...
أعلن الدكتور الروسي إيغور أورلوف، أخصائي طب الأعصاب، أنه يمكن التخلص من الصداع من دون أدوية بمساعدة زيت الكافور. ويشير الأخصائي في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن الشعور بالصداع هو سبب وجيه لاستشارة الطبيب وتناول الأدوية. ولكن أقراص الأدوية ليست الوحيدة التي تساعد على التخلص من الصداع. لأنه توجد ...