زيادة الوزن – موقع قناة المنار

#زيادة الوزن

هل تعاني من مشاكل في القلب؟.. قياس بسيط في المنزل يعطيك الجواب

يدل قياس محيط الخصر الكبير إلى وجود كميات كبيرة من الدهون الحشوية في البطن، والتي ترتبط بالعديد من المشكلات الصحية الخطيرة. وعلى الرغم من وجود علامات تدل على أنك تعاني من مشكلة في القلب، مثل آلام الصدر، فقد لا تظهر الأعراض على بعض الأشخاص – ما يزيد من فرصة حدوث ...

22 August، 2023

هل تعلم ان التمر يسبب زيادة الوزن ؟

قالت خبيرة التغذية أنجليكا دوفال إن التمر يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على الكثير من السكر. تحدثت خبيرة التغذية في مقابلة مع “سبوتنيك”، عن القواعد التي يجب اتباعها حتى لا تكتسب المزيد من الوزن ولا تتعرض لمشاكل الجهاز الهضمي عن طريق تناول هذه الثمرة. وأشارت ...

3 March، 2023

لهذا السبب… بعض الناس يأكلون ما يريدون دون أن يزيد وزنهم

“آكل ما أريد ولا يزيد وزني” تعتبر هذه الجملة “ميزة” حقيقية تتمتع بها فئة معينة، لكن ما السر خلف تناول بعض الناس ما يريدون دون أن يزيد وزنهم على الإطلاق؟. في هذا السياق، تنصح طبيبة الغدد الصماء والتغذية الروسية ناتاليا كوفاليفا أن مثل هذه النحافة، يجب أن تؤخذ على محمل ...

30 May، 2021

إقرأ المزيد

“الصيام المسائي”.. حل سحري لتفادي زيادة الوزن؟

تناول وجبات الطعام بعد الساعة السادسة مساء ليس أمرا سيئا بالضرورة، ولا يساهم بشكل تلقائي في زيادة الوسم والتسبب في الإصابة بالسمنة. لكن لما يعرف بالصيام المسائي الذي ينصح به في العديد من دلائل الحميات عدة ميزات تعود بالنفع على الروح والجسد. فبحسب زيلكه ريستماير من جمعية التغذية الألمانية (DGE)، ...

29 May، 2021

إقرأ المزيد

مشروبات تسبب زيادة الوزن دون أن نشعر بذلك

تعتبر المشروبات السائلة، باردة كانت أم ساخنة، واحدة من أهم وسائل تغلب الجسم على ارتفاع أو انخفاض حراراة الجو المحيط. ففي أوقات الحر الشديد لا يجد الإنسان متعة أجمل من تلك التي يحصل عليها بارتشاف مشروب بارد يطفئ حرارة جسده، وكذلك في الشتاء يكون الشراب الساخن، كالشاي مثلا، الحل الأمثل ...

5 March، 2021

إقرأ المزيد

الأطباء يحذرون من خطر يتهدد التلامذة نتيجة التعلم عن بعد

حذر أطباء الأطفال من أن الانقطاع المطول عن الذهاب للمدارس والتعلم عن بعد وعدم ممارسة الرياضة بسبب كورونا، يؤدي إلى زيادة في الوزن قد يكون لها آثار طويلة الأمد على صحة الأطفال. وقال طبيب الأطفال في بروكلين نيويورك هاي كاو : “نرى الكثير من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية يكسبون ...

16 February، 2021

إقرأ المزيد

طبيبة مختصة تحدد 5 أسباب لزيادة الوزن غير المبررة

يعاني الكثيرون من زيادة غير متوقعة أو غير مبررة ومستمرة في وزنهم بالرغم من تناولهم لكميات قليلة من الطعام، ما يسبب مشكلة حقيقية خصوصا مع اتباع الحميات الغذائية أو في حال عدم حصول الجسم على حاجته من المواد الغذائية الأساسية. أشارت خبيرة الغدد الصماء الروسية الدكتورة إيلينا جوبكينا، إلى وجود ...

16 February، 2021

إقرأ المزيد

زيادة الوزن تزيد خطر الإصابة بالخرف

أكدت دراسة جديدة أن السمنة والوزن الزائد تزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30 بالمئة. واعتبر العلماء أنه لا داعي للخوف بهذا الشأن، لأن ذلك لا يعني أن الخرف سوف يتطور لدى جميع الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وبحسب ما نشره موقع “ميد نوفوستي”، يوجد الآن حوالي 50 مليون شخص ...

4 October، 2020

إقرأ المزيد

أسباب تزيد من وزنك رغم الحمية..

هناك عدة أسباب تؤدي إلى عدم نقصان الوزن أو حتى زيادته، رغم الجهود التي يبذلها الشخص. وبحسب عدة دراسات علمية فإن هذه الأسباب أو أحدها لها تأثير كبير على أجسامنا. أولا: تناول الأدوية قد تؤدي الآثار الجانبية لبعض الأدوية إلى زيادة الوزن. وهذا الأمر ينطبق خصوصا على مضادات الاكتئاب، وأيضا ...

19 September، 2020

إقرأ المزيد

أسباب ‘غریبة’ وراء زیادة وزنك.. أبرزھا نظافة فمك

من الطبیعي أن یزداد وزن الجسم في بعض الأوقات، كما في أوقات العطلات والإجازات، حیث یكون التركیز منصبا بشكل كبیر على تناول الطعام دون أي حرق یساعد في التخلص من الأوزان الزائدة. و فیما یلي على مجموعة من أغرب الأسباب التي تقود لزیادة الوزن على نحو ربما یبدو مفاجئا بالنسبة ...

1 September، 2020

إقرأ المزيد