دهون البطن – موقع قناة المنار

#دهون البطن

نصائح لفقدان دهون البطن في البيت من غير ممارسة تمارين

تعد الأسباب الأكثر شيوعًا لاكتساب بعض الأشخاص دهون البطن هي سوء التغذية ونمط الحياة غير المستقر وعدم ممارسة الرياضة. ووفقًا لموقع هيلث سايد يمكن أن تكون دهون البطن نوعين، الأول هو دهون البطن الطبيعية التي تتراكم خارج المعدة بالقرب من منطقة البطن، والنوع الثاني هو الدهون الحشوية، تتراكم الدهون الحشوية ...

6 April، 2024

اكتشاف أحدث الآثار السلبية للتدخين: زيادة دهون البطن

رصد العلماء مؤخراً نقطة سلبية جديدة ضد التدخين، وكشفوا أنه قد يسبب زيادة في نوع من الدهون في الجسم مرتبط بأمراض خطيرة، وفقاً لدراسة جديدة. وأظهرت دراسة نُشِرت أمس الخميس أن البدء بالتدخين وقضاء العمر في تدخين السجائر يرتبطان بزيادة في الدهون في منطقة البطن، وفقاً لشبكة «سي إن إن». ...

23 March، 2024

مادة غذائية تساعد في إزالة دهون البطن

تؤكد الدراسات أن دمج الألياف والبروتين والحد من استهلاك الدهون غير المشبعة والسكر المضاف، وممارسة الرياضة من شأنه تخفيف الوزن وإزالة الشحوم. وتعتبر أخصائية التغذية كورتني دانجيلو أن أفضل الخضروات للمساعدة في فقدان الوزن وتقليص دهون البطن هي السبانخ. وتقول دانجيلو :”السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية، مما يجعلها مغذية جدا وصحية ...

25 April، 2022

إقرأ المزيد

الفطور المثالي لمن يعاني من دهون البطن

نشر موقع Eat this not that المتخصص بالدراسات الصحية مقالة شرح آلية تموضع الدهون الحشوية وخطرها على جسم الإنسان وكيفية التخلص منها عبر تناول مواد غذائية معينة في الوجبة الصباحية. وحسب الموقع، يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشكلات الصحية منها الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض ...

21 February، 2022

إقرأ المزيد

تخلص من الكرش بهذه الأطعمة أبرزها الترمس والكمون

هل ترغب في التخلص من دهون البطن أو الكرش، نقدم فى هذا التقرير أفضل الطرق الجيدة التي تساعدك في التخلص والقضاء على بروز البطن، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline وeatthis”. وقدم التقرير، العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد بشكل كبير في التخلص من الكرش في وقت قصر، ومنها: ...

14 December، 2021

إقرأ المزيد

وداعا لدهون البطن “الخفية”.. اليك الاطعمة التالية

يبذل كثيرون جهودا جبارة في سبيل التخلص من الدهون التي تتراكم في البعض، وتبرز بشكل يثير الإحراج لصاحبها، لكن هناك دهون أكثر خطورة ولا تظهر على السطح. والدهون الحشوية هي طبقات من الدهون تتراكم داخل البطن دون أن تصل إلى سطح الجلد، وتشكل خطرا على الجسم على صحة جسم الإنسان ...

29 November، 2021

إقرأ المزيد

عادات سيئة تسبب زيادة دهون البطن… ما هي؟

اكتسب البعض عددا من العادات السيئة أثناء فترة الوباء والحجر الصحي، الأمر الذي يسبب تراكم دهون البطن غير المرغوب بها. ذكر موقع “إيت زيث” عددا من العادات السيئة المكتسبة في تقرير له. وأكد الموقع أن عدم النوم ساعات كافية أو النوم ساعات طويلة يزيد من دهون البطن، بالإضافة إلى عدم ...

30 September، 2021

إقرأ المزيد

5 أطعمة سحرية للتخلص من دهون البطن.. منتجات الألبان أبرزها

يعتبر فقدان الدهون أمرا مهما لأي شخص، لكن الكثيرين لا يدركون أن بعض الدهون أكثر خطورة من غيرها. والدهون الحشوية، أو دهون البطن، على سبيل المثال، هي نوع من الدهون التي يحذر منها خبراء الصحة، نظرا لموقعها في العديد من الأعضاء الحيوية ما يزيد من إمكانية حدوث مخاطر صحية عدة. ...

6 May، 2021

إقرأ المزيد

مادة غذائية شائعة تحتوي على عناصر تساعد في التخلص من دهون البطن!

تغذي الدهون الحشوية، أو دهون البطن، الالتهاب، وهو سبب معروف للشيخوخة المبكرة والمرض. ومن المحتمل أن يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل وجود المزيد من هذا النوع من دهون البطن مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وأنواع معينة من السرطان. وكشف خبراء أن ...

11 April، 2021

إقرأ المزيد

تعديلات في نمط الحياة ترتبط بالحد من الدهون الحشوية!

تلتف الدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، حول الأعضاء الداخلية، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات مزمنة. وتقع الدهون الحشوية بالقرب من الأعضاء الداخلية المهمة مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء. ويمكن أن يكون تراكم الدهون الحشوية مقدمة للأمراض المزمنة، مثل مرض السكري النوع 2. ولحسن الحظ، يمكنك تقليل دهون البطن ...

4 March، 2021

إقرأ المزيد