للعاملين في المكاتب.. إليكم هذه النصائح الصحيّة الضرورية

دعا الطبيب الألماني يورج فيلدمان، العاملين في المكاتب إلى ضبط المقعد بشكل سليم، إذ أن الجلوس الطويل يهدّدهم بآلاف الظهر وتصلب فقرات العنق. وشدّد فيلدمان على ضرورة نهوض الموظفين بشكل مستمرّ أثناء العمل، والتنقل بدلاً من المكوث الطويل، لأن ذلك يساهم في تحريك الجسم. وبحسب الطبيب، فإنّه “من المهم أيضاً ...