الصيام – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
December 23 2024 - 05:40

#الصيام

Siyam

كيف تتغلب على العطش الشديد في أثناء الصيام؟

يعاني الكثيرون خلال شهر رمضان بعد ارتفاع درجات الحرارة في بعض البلدان العربية والإسلامية الفطرة الأخيرة. وللتغلب على العطش الذي تشعر به خلال الصيام نقدم لك بعض الطرق البسيطة التي تجعلك تتخلص من العطش نهائيا. •    تناول الزبادي في السحور، حيث يعمل على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة. •    عدم ...

19 April، 2021

فوائد عجيبة للصيام..

للصيام فوائد عجيبة منها فقدان الوزن من خلال حرق الدهون والتخلص من الفائض منها، اضافة الى حماية الدماغ من فقدان الذاكرة والزهايمر.

17 April، 2021

تجنب البيتزا في شهر رمضان لهذه الأسباب!

من منا لا يحب البيتزا، بطعمها اللذيذ ونكهاتها المتنوعة. ورغم أن الكثير من الدراسات تحذر من تناول المأكولات السريعة، إلا أن البيتزا انتشرت بشكل واسع، واستطاعت أن تفرض نفسها على الجميع من نباتيين أو آكلين للحوم. كما أن سعرها المناسب جعلها مطمع جميع فئات المجتمع. إلا أن هناك أمرا قد ...

15 April، 2021
إقرأ المزيد

هل يزيد الصيام احتمالات الإصابة بكورونا؟… “الصحة العالمية” تجيب

كشفت منظمة الصحة العالمية، حقيقة مضاعفة الصيام لاحتمالات الإصابة بفيروس كورونا وذلك مع انطلاق شهر رمضان. ونفت المنظمة في تغريدة لمكتبها في القاهرة، وجود علاقة بين الصيام وكورونا، وقالت “لا يوجد أي دليل طبي على ما يتردد بشأن تسبب الصيام في زيادة احتمالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد “كوفيد-19”. وحسمت الأمر ...

14 April، 2021
إقرأ المزيد

5 خطوات لتجنب الصداع خلال رمضان

مع بداية شهر رمضان، قد يشعر البعض بالقلق من الصداع الذي يصيبهم بسبب الصيام. وقد يسبب التوقف المفاجئ عن التدخين والكافيين، الصداع أثناء الصيام، ويمكن تجنب ذلك عن طريق التقليل من الاستهلاك اليومي بشكل تدريجي. وإليك نصائح إضافية تساعدك على الوقاية من الصداع أثناء الصيام في رمضان: -تجنب الإجهاد الذهني ...

14 April، 2021
إقرأ المزيد

5 “أطعمة يحتاجها جسمك خلال تطبيق نظام “الصيام المتقطع

فقدان الوزن لا يتعلق فقط بالشكل الجمالي، بل بالبقاء بصحة جيدة لأيضا، والابتعاد عن مختلف الأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري. وانتشر في الفترة الأخيرة نظام غذائي جديد من نوعه يطلق عليه “الصيام المتقطع”، والذي يضمن إنقاصا سريعا للوزن من دون أي مخاطر أو مشاكل صحية قد تكون مرتبطة بالحميات الغذائية ...

24 August، 2020
إقرأ المزيد

لماذا يسبب الصيام الكرش؟… نصائح بسيطة لعدم ظهوره في شهر رمضان

يمتنع الأشخاص في الصيام عن تناول الأطعمة والمشروبات من الفجر وحتى المغرب، مما يضطر الجسم إلى تخزين الكربوهيدرات في العضلات والكبد، ليوفر الطاقة بعد أن يكون استهلك جميع السعرات الحرارية من وجبة الإفطار والسحور. وتكثر خلال شهر رمضان الوجبات التي يتناولها الأشخاص مما يزيد من معدل السعرات الحرارية التي تدخل ...

3 May، 2020
إقرأ المزيد

ماذا يحصل في كبد الإنسان عند الصيام

يكثر الحديث عن فوائد الصيام الصحية وأضراره المحتملة خاصة لمن يودون الصوم ولكن يعانون من أمراض، علماء ألمان قاموا بمراقبة التحولات الكيمائية التي تحدث داخل الجسم خلال الصيام وتوصلوا لنتائج مبهرة. قال علماء ألمان من المركز الألماني لأبحاث السرطان ومركز هيلمهولتس للأبحاث الطبية في ميونيخ إن الصيام له تأثير إيجابي ...

2 May، 2020
إقرأ المزيد

هل يساعد الصيام على إنقاص الوزن؟

حمية قاسية، ساعات من ممارسة الرياضة في الأسبوع، والتخلي عن بعض الأطعمة اللذيذة ذات السعرات الحرارية المرتفعة. قد تكون هذه ربما أبرز الطرق، التي يعتمد عليها البعض، من أجل التخلص من الوزن الزائد، والتمتع بقوام رشيق. وتتطلب غالباً هذه الطرق انضباطا كبيراً طيلة الوقت، ما يدفع الكثير من الناس إلى ...

30 April، 2020
إقرأ المزيد

6 طرق مفيدة للاستيقاظ في سحور رمضان

يواجه الكثير من الناس صعوبة كبيرة في الاستيقاظ قبل صلاة الفجر، لتناول وجبة السحور، التي يعتمد عليها الجسم خلال ساعات الصيام في شهر رمضان. ويكون ذلك ناتجا عن عدم انتظام النوم أو التكاسل أو لعدم التعود على الاستيقاظ في هذا الموعد، لكن هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لتصبح عملية ...

28 April، 2020
إقرأ المزيد