مع بدء شهر رمضان، قد يتساءل مرضى السكري عما إذا كان بإمكانهم التمتع بصيام صحي.
نصائح لمرضى السكري في رمضان:
-احرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان، وضبط الجرعات
-تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات
-تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات
-واصل النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، وخاصةً في المساء
-أكثر من شرب الماء بعد الإفطار
-قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون
-اختبر مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار، وقبل السحور، وفي منتصف اليوم
المصدر: سي ان ان
