التركيز – Page 2 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 13:24

#التركيز

تأخير بدء اليوم الدراسي يُساهم في تحسين نشاط الطلاب

توصل بحث أوروبي جديد إلى أن إعطاء المراهقين وقتًا أكثر مرونة لبدء دوام المدرسة قد يساعدهم في الحصول على مزيد من النوم. وتناولت الدراسة الجديدة التي قادها باحثون في جامعة ماكسيميليان في ميونيخ بألمانيا102 طالب تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 سنة. راقب الفريق نوم المشاركين لمدة ثلاثة أسابيع قبل ...

27 December، 2019

من أجل الإبداع.. 8 عادات توقف عنها فورا

إذا لاحظت أن إنتاجك في العمل أو الدراسة قد شهد تراجعا، فأنت مدعو إلى الانتباه لعاداتك السيئة، لأنها قد تكون أكثر أكبر العراقيل، وفي حال استطعت أن تتغلب عليها، فربما تستعيد الحيوية بشكل لافت. وبحسب موقع “فوربس”، فإن الشخص الذي يريد تحفيز إنتاجه، عليه أن يتخذ 8 خطوات ضرورية، حتى ...

6 September، 2019

5 نصائح لزيادة التركيز قبل العودة للمدرسة

العطلة الصيفية على وشك الانتهاء والسنة الدراسية الجديدة على الابواب: من المهم أن تولوا إهتماماً لهذا الحدث على عدة أصعدة. قبل أن يقوم الأهل بالتخطيط لبرنامج معين، من المهم الجلوس والتحدث مع الطفل بغض النظر عن سنه، إن كان سيدخل إلى الصف الأول الإبتدائي أو سينتقل إلى المرحلة الثانوية، إذ ...

2 September، 2019
إقرأ المزيد

النساء أكثر إنتاجا من الرجال في غرف العمل الدافئة

كثير ما يطلب أحد زملاء العمل فتح نافذة المكتب، بينما يصر آخر على إبقائها مغلقة. إذ يفضل بعض الزملاء درجة الحرارة المنخفضة، في حين لا يستطيع آخرون التركيز إلا في أجواء دافئة. لكن باحثين من ألمانيا وأمريكا عثروا على أدلة تفيد بأن درجة حرارة الغرفة تعني أكثر من كونها عنصر ...

30 May، 2019
إقرأ المزيد

كيف تحسن وتنعش ذاكرتك؟.. عليك بـ9 خطوات سحرية

هل نسيت أسماء الأشخاص بمجرد أن تم تقديمهم إليك؟ تضع المفاتيح في مكان وتنسى أين تركتها؟ هل تجد صعوبة في استرجاع ما درسته؟ إن كنت تعاني من ذلك كله فأنت لست وحدك. لكن لا تستسلم، فهناك طرق سهلة لتحسين ذاكرتك. ونستعرض هنا 9 نصائح نقلتها صحيفة “الميرور” البريطانية عن أحد ...

21 March، 2019
إقرأ المزيد

طرق لزيادة التركيز أثناء الدراسة والعمل

في عصر كثافة المعلومات، تعد القدرة على التركيز والحفاظ على الانتباه نضالاً، فالحفاظ على التركيز والانتباه يمنحان القدرة على بناء العالم الداخلي بطريقة تجعل للأفكار والمحفزات والأحاسيس المتعلقة بالأهداف أولوية في الدماغ. خطوات ينصح بالقيام بها لتحسين التركيز خلال الدراسة والعمل إن القدرة على الحفاظ على التركيز تبدأ في سن ...

26 February، 2019
إقرأ المزيد

دراسة: الشراء من الإنترنت يضر بالتركيز

تشير دراسة حديثة، نُشرت في دورية PloS One العلمية، إلى أن التسوق عبر الإنترنت يمكن أن يقلل من تركيز الشخص واهتمامه. وبحسب مجلة “سايكولوجي توداي”، استطاع الباحثون إثبات أن التسوق عبر الإنترنت كان مرتبطاً بدرجة أكبر من التشتت، ووقت رد فعل أبطأ، وتركيز أسوأ. أولاً، قام الباحثون بقياس ومقارنة وقت ...

31 December، 2018
إقرأ المزيد

أطعمة تساعد على التركيز

في عصرنا مع كثرة الالات والأمور التي من شأنها أن تفقدنا تركيزنا، قد نواجه صعوبة في المحافظة عليه، لكن هل تصدق أن يكون الحل في التغذية؟ إليك أهم الأطعمة التي تعزز تركيزك. 1. الكافيين: لن تتفاجأ من خيار الكافيين، فهو في الواقع عبارة عن مادة تنبيهية لجهازك العصبي ودماغك ما ...

3 December، 2018
إقرأ المزيد

علامات تخبرك بضرورة إيقاف الحمية الغذائية

قال البروفسور الألماني يوهانيس‬ ‫فيكسلر إن أنظمة الحمية الغذائية لا تناسب كل الأشخاص، لذا يتعين على‬ ‫المرء إيقاف الحمية عند ملاحظة بعض العلامات. ‬ ‫وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أن العلامات التي تدل على عدم قدرة‬ ‫الجسم على تحمل الحمية الغذائية المتبعة، تتمثل في مشاكل الهضم والتعب‬ ‫الدائم وعدم التركيز وصعوبات ...

1 December، 2018
إقرأ المزيد

كيف أساعد طفلي على التركيز في المدرسة؟

إنه تحدي صعب أن تعلم الطفل كيف يبقى هادئاً في مكانه ويكرس كل تركيزه على ما تقوله المعلمة في الحصة المدرسية. حيث أن الأطفال يتمتعون بنشاط وحيوية، وحب للحركة، ولذلك لا يمكن أن نتوقع منهم التركيز بشكل كامل وعدم تشتت إنتباههم أثناء شرح المعلمين للمواد المختلفة. وبالتالي فإن مهمة الأم ...

6 September، 2018
إقرأ المزيد