كشف الدكتور بافل براند، أخصائي طب الأعصاب، ما الذي يجب على الإنسان عمله عندما يشعر بالصداع، وهل يمكن دائما التعامل مع هذه المشكلة دون الحاجة لمراجعة الطبيب. يشير الدكتور، إلى أن كل شخص يعاني من الصداع ولو مرة في حياته. وهذا الصداع أسبابه مختلفة وعديدة. لذلك لا ينصح بتحمل ألم ...
تعتبر البطاطا من الأطعمة الشائعة وأسهلها تحضيرا كما يمكن إضافتها إلى الكثير من الوجبات. وحذر موقع “ميغا ستار” البريطاني، من عدة أخطاء، يمكن أن تقع فيها عند طهي البطاطا. وبرأي الموقع أولا عليك اختيار نوع البطاطا جيدا، والخطأ الآخر هو سلق البطاطا على نار عالية فهكذا ستسوى الطبقة الخارجية للبطاطا ...
يعتبر الحفاظ على انخفاض الوزن أحد أكثر الهواجس التي تقض مضجع الكثيرين في وقتنا الحاضر، وذلك لأن زيادة الوزن تنطوي على مخاطر صحية كثيرة وتساهم في تطور العديد من الأمراض القاتلة. وللحفاظ على وزن منخفض باستمرار، أورد موقع “إم إس إن” الطرق التالية: -التقليل من تناول السعرات الحرارية: يعتبر الحفاظ ...
البصل هو الصنف الأكثر شيوعا على مستوى العالم، فهو العنصر الأساسي الذي يضاف إلى جميع الأطعمة وذو فوائد صحية مذهلة أيضا. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله من الأغذية الصحية الضرورية، ولكن بينما يقدم العديد من الفوائد، هناك بعض الآثار المترتبة على الإفراط في تناوله، إذ يمكن أن ...
يُعرف نقص فيتامين B12 أيضا باسم فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك، ويمكن أن تظهر أعراض الحالة على المصابين به ببطء. وقد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى العديد من المشكلات الصحية التي قد تكون خطيرة إذا تركت من دون علاج، ولذلك، سيكون من المفيد أن تكون على دراية بعلامات ...
تؤكد دراسة جديدة نشرها الموقع الألماني “DEA VITA” أن للنوم العميق دور حيوي كبير في صحة المخ وذلك من خلال مساعدته، عند النوم الجيد ليلاً في إزالة “النفايات” من الدماغ. هذه النفايات تحتوي على بروتينات سامة يمكن أن تؤدي إلى أمراض التنكس العصبي. وتبين في الدراسة التي أجريت على نشاط ...
قد تجدها في المعجنات، أو البسكويت، وربما تستخدمها كمشروب شتوي ساخن، أو في وصفة الأرز المفضلة لديك. القرفة تبدو كأحد المكونات التي يحبها الجميع دون استثناء، ولكن دراسة جديدة قد تزيد من حب هذه النبتة لدى من يعانون من الصداع النصفي. ويذكر موقع “غيزوندهايت” الألماني، والذي يعنى بالصحة الجسدية والعقلية، ...
كشفت دراسة حديثة تأثير استخدام فيتامين “د”، على مرضى كورونا والأمراض المصاحبة لها. وقالت الدراسة التي أجراها فريق بحثي تابع لجامعة بادوا الإيطالية، إن العلاج بفيتامين “د” في مرضى كورونا والأمراض المصاحبة لها يقلل عدد الوفيات، وكذلك من نقل المرضى إلى وحدات العناية المركزة، بحسب صحيفة “الجورنال” الإيطالية. وركزت الدراسة ...
كشف أطباء عن كمية العسل التي يمكن للإنسان أن يتناولها في اليوم، دون أن تضر بالصحة، وكيف يجب التعامل مع هذا المنتج الغذائي. ووفقا للأطباء الذين شاركوا في استطلاع أجرته وكالة نوفوستي الروسية للأنباء، من أجل ألا يؤثر العسل سلبا في الصحة، يجب عدم تناول أكثر من ملعقتي طعام منه ...
تعبر درجة حرارة الجسم عن قدرة الجسم على توفير الحرارة والتخلص منها، إذ أن الجسم لديه آلية تساعده على تنظيم حرارته. ووفقا لما نشره موقع “تايمز ناو نيوز”، فإنه عندما يتعرض الجسم للحرارة غير الملائمة، تتسع الأوعية الدموية في البشرة لتحمل الحرارة الزائدة المتراكمة في الجسم إلى سطح البشرة ويبدأ ...