تلعب المعادن دورا مهما في الحفاظ على الصحة وخاصة الفوسفور، حيث يوجد في خلايا الجسم ويشكل نسبة مهمة من العظام والأسنان، كما أن له دورا في تنظيم الطاقة والتحكم في الدهون. وأكد موقع “هيلث شوتس” أهمية الفوسفور، حيث أنه ثاني أكثر المعادن وفرة في أجسامنا، ويحتاجه الجسم لأداء وظائفه المختلفة، ...
يعيدك الشعور بالغثيان المفاجئ في رحلة سريعة لمراجعة كل طعام ورشفة من مشروب تناولتها مؤخراً في محاولة لحصر الشبهات في المتشبهين الرئيسيين. لكن أسباب الغثيان المفاجئ لا تنحصر فقط بطعام سيئ أو احتمال حصول الحمل عند المتزوجات. نعدد في ما يلي أسباب الشعور بالغثيان المفاجئ وكيفية معالجتها. أولاً: الشعور بالتوتر ...
يعاني الكثيرون حول العالم من انخفاض نسبة التركيز لديهم أثناء العمل اليومي أو أثناء فترات الدراسة التي تعتبر حاسمة في بعض مراحلها بالنسبة للإنسان. يسعى الكثيرون إلى معرفة الأسباب التي تقف خلف انخفاض نسبة القدرة على التركيز لديهم في بعض الأوقات، خصوصا في وقت الامتحانات لدى الطلاب، حيث يعاني البعض ...
كشفت دراسة بريطانية، نشرت في المكتبة الوطنية للصحة، العصير الذي يتمتع بقدرات وقائية كيميائية، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وارتفاع ضغط الدم. ونقلت “صحيفة إكسبريس” البريطانية عن الدراسة، قولها إن “عصير الشمندر يمكن أن يمنح الإنسان عمرا أطول”، واصفة إياه بأنه “أكسيرا لحياة بلا أمراض”. وأضافت أن مشروب ...
يعتبر نقص فيتامين B12 أكثر انتشارا مما قد يدركه الكثيرون، ويمكن أن يفسر عددا من الأعراض غير العادية التي قد تتعامل معها. ويمكن أن يتسبب نقص الفيتامين في بعض الأحيان في ظهور أعراض مأساوية لدرجة أنه يمكن للمرء أن يعتقد أنه يمكن أن يكون حالة صحية أكثر خطورة. فما هي ...
وصف طبيب طريقة لمعرفة مدى وصول نسبة السكر في الدم لمستويات خطيرة والتي تتسبب فيما يعرف بـ”اليد القاسية”. فبسحب ما نشرت صحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية، نقلا عن مختصين في العيادة الطبية البريطانية، فإن حالة “اليد القاسية” تنذر بمستويات خطيرة للسكر في الدم وعدم القدرة على التحكم بها. ووفقا للأطباء، فإن ...
أعلنت الدكتورة أولغا شارابوفا، كبيرة أطباء مستشفى فينوغرادوف بموسكو، أن هناك أشخاص لا ينبغي عليهم تناول البطيخ، لأنهم يعانون من أمراض ومشكلات صحية معينة. وتشير الطبيبة في حديث لموقع “Doctor Peter”، إلى أن البطيخ الأحمر يحتوي على العديد من المواد المفيدة: فيتاميات A و C و B6 ومغذيات نباتية ومعادن ...
لا بد أنك شعرت بالدوار مرة واحدة على الأقل في حياتك. هذه حالة يبدو خلالها أن جسمك وما حولك يدور، بينما تبدو ساقيك غير متماسكتين على الإطلاق، وكل شيء ضبابي أمام عينيك. تحدث الدوخة لأسباب مختلفة، وبعضها يدل على أنه يجب الذهاب إلى الطبيب. يذكر موقع “رادوس” الروسي بعض هذه ...
التهاب المفاصل هو تورم في واحد أو اكثر من المفاصل، يؤدي إلى آلام شديدة وله أكثر من 100 نوع معروف. يمكن أن تكون الأعراض منهكة للغاية، يعقد حتى المهام البسيطة. على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل، إلا أن تغيير بعض جوانب نمط حياتك يمكن أن يحد من بعض ...
كشفت مجلة متخصصة بالصحة والغذاء عن فوائد كبيرة يقدمها مزج حبات الزيتون مع التين، حيث يقدم هذا المزيج فوائد كبيرة جدا، بحسب بعض المصادر. يكتسب التين والزيتون في العالم العربي بشكل عام والإسلامي بشكل خاص، أهمية كبيرة مقترنة بقدسية ومكانة خاصة بسبب ورودهما في القرآن الكريم، وتحديدا في سورة “التين”. ...