يعتقد البعض أن عملية “الالتهام الذاتي للخلايا” (autophagy) قد تكون السبيل الجديد لإنقاص الوزن وإطالة العمر. ويُعرّف “الالتهام الذاتي” بأنه عملية تجدد طبيعي تحدث على مستوى الخلية في الجسم، وقد تساعد على الحد من الإصابة ببعض الأمراض. وفي عام 2016، فاز العالم الياباني يوشينوري أوسومي بجائزة نوبل لاكتشافاته في آليات ...
النوبات القلبية حالة مرضية تتطلب المساعدة الفورية وعدم التأخير، وتحدث عند انسداد الشرايين وإعاقة جريان الدم الغني بالأكسجين في طريقه للوصول إلى عضلة القلب مما يلحق الضرر بالقلب . وتحدد جمعية القلب الأميركية أنواع النوبات القلبية، حسب موقعها وأعراضها وشدتها وتقسمها لثلاثة أنواع: أولا.. احتشاء عضلة القلب المسمى اختصارا بـSTEMI ...
هل تشعر بالفضول حول سمك التونة، ما هي فوائده الصحية لجسمك وماذا يجنبك من الأمراض؟ هذه المعلومات ينبغي عليك معرفتها جيداً قبل تناوله. هذه أهم المعلومات التي عليك معرفتها حول سمك التونة: 1. يقي من الأمراض: تناول التونة يساعد في التقليل من الإصابة بأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، ألم المفاصل، ...
الانقطاع عن الملح مرة واحدة، قد يبدو مهمة صعبة. ولدى التقليل من الصوديوم، يجب البدء ببطء، حتى لا تشعر بالصدمة من انعدام أي نكهة في الطعام، وعادة ما تضيف الشركات المصنعة مكون الصوديوم للمساعدة في الحفاظ على الطعام، وتحسين النكهة. وقالت سونيا أنجيليون وهي اختصاصية تغذية متخصصة في التغذية القلبية ...
أعلن علماء جامعة هارفرد عن إمكانية منع ثلث الوفيات المبكرة التي تحدث في العالم، إذا تخلى البشر عن اللحوم التي يتناولونها. وأكد علماء جامعة هارفرد أنه في الولايات المتحدة فقط، بإمكان التغذية النباتية منع حدوث مليون حالة وفاة مبكرة. ومعظم الناس لا يقيمون فائدة الحميات النباتية، مع أن العلماء أثبتوا ...
أشارت دراسة صغيرة إلى أنه عندما يحصل المراهقون على قسط أكبر من النوم في أيام الدراسة ربما يقل الوقت الذين يركنون فيه إلى الأنشطة الساكنة مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهواتف المحمولة وأجهزة الحاسوب دون إحداث تغييرات كبيرة في عاداتهم الخاصة بأداء التدريبات. وطلب الباحثون من 18 مراهقا ينامون عادة ...
تشير الدراسات إلى أن 9 من كل 10 أشخاص يتبعون الحمية الغذائية، لا يلتزمون بها، ولكن الحمية ليست الطريقة الوحيدة لإنزال الوزن، فبعض العادات اليومية قد تساهم في ذلك أيضا. ومن أجل اكتشاف الطرق العلمية التي تساعد على إنزال الوزن، من دون اتباع حمية محددة، سأل موقع “بزنس إنسايدر” خبير ...
قال موقع دويتشه فيلله الألماني في تقرير مصور إن للتمر فائدة غير معروفة، فما هي؟ وأضاف أنه رغم احتواء التمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية فإنه يسهم بشكل كبير في فقدان الوزن. ووفقا لدراسة، فإنه بعد تناول التمر فإن الشعور بالجوع يختفي لدى الشخص، كما أن التمر يحتوي على ...
ربما يعتقد الناس أن مكافحة السمنة يمكن بالأساس عبر قوة الإرادة، لكن دراسة طبية تقول شيئا آخر. إليك خمسة أشياء، قد لا تتوقعها، تؤثر في وزنك، وهو ما كشف عنه الفيلم الوثائقي “حقيقة السمنة” على قناة بي بي سي وان. 1 – الميكروبات المعوية: غيليان وجاكي شقيقان توأم، لكن وزن ...
ذكرت دراسة أميركية حديثة أن “ضربات رأس” لاعبي كرة القدم، قد يكون لها أثر على وظيفة الإدراك اليومي أكبر بكثير من خبطات الرأس العرضية. وفحص الباحثون أكثر من 300 لاعب من الهواة في مدينة نيويورك، وتبين أن من يضربون الكرة بالرأس أكثر خلال التدريبات والمباريات كانوا أقل أداء في اختبارات ...