أشارت رابطة الصيادلة الألمان إلى أن بعض الإجراءات والتدابير البسيطة تساعد المرء لكي ينعم بنوم هانئ ليلا، وهو الأمر الهام لعمل الجسم خلال النهار خاصة العقل. وأوضحت الرابطة الألمانية أن الحركة الكثيرة أثناء النهار تساعد على نوم أفضل ليلا، ومع ذلك نصح الخبراء بعدم إجراء التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى ...
عندما يتعلق الأمر بخفض الوزنوالتحكم فيه تتعدد الطرق والنصائح. لكن الحصول على نتيجة فعالة ليست مضمونة دائما وتختلف تلك النتائج من شخص لآخر. فبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة فليس أمامهم سوى خفض الوزن لتفادي الكثير من الأمراض كأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية وحتى بعض أنواع السرطان. بعض التجارب كشفت ...
قد تظهر حبة صغيرة غير سرطانية في جلدك تدل على الإصابة بالفيروس الورم الحليمي البشري، والذي يسمى يؤدي إلى ظهور ما يسمى الثالول، تعرف عليه في هذا المقال. يعرف الثالول أنه نمو صغير لجلد بملمس خشن، يمكن أن يظهر في أي مكان على الجسم، يظهر مثل حبة صلبة بحجم القرنبيط ...
يتعرض الكثير من الناس للتسمم ولو مرة واحدة في حياتهم، نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، حيث لكل منها أعراض مميزة. وعادة ما يصاب الشخص بالتسمم نتيجة تناوله مواد غذائية سيئة، فالأغذية الفاسدة تسبب عدوى بكتيرية، واللحم غير المطبوخ جيدا يسبب عدوى فيروسية وطفيلية خطرة جدا، لذلك يجب عدم ...
يحرص الناس في العديد من الدول على تناول مكملات غذائية، حتى يمدوا أجسامهم بفيتامين “دي” المفيد للعظام، لكن هذا المركب العضوي لا يؤدي مفعولا خارقا كما يتصور كثيرون. ويلجأ نصف سكان الولايات المتحدة وبريطانيا إلى مكملات فيتامين “دي” لأجل سد النقص الناجم عن عدم التعرض لأشعة الشمس، وفي عهد الملكة ...
يؤدي النوم بالشعر المبلل إلى العديد من المشاكل، حيث يتّضح أنّ هذه العادة ليست جيدة لصحة الشعر ويمكن أن يكون لها عواقب صحية. ومن هذه العواقب: – الحساسية: تعمل رطوبة الشعر على جذب عدد متنوّع من الطفيليات لينمو ويتكاثر. ويمكن للشخص أن يعاني من عث الغبار بسبب النوم بشعر رطب، ...
ما الذي تعرفه عن فيتامين ب17؟ هذا الفيتامين المثير للجدل والذي يعتقد البعض أنه العلاج النهائي للسرطان! إليك الملف الكامل بخصوص فوائده وكل ما يتعلق به من حقائق وخرافات. إليك كل ما تحتاج معرفته عن فيتامين ب17: فيتامين ب17، أو المعروف لدى المعظم بمسمى الأميغدالين، هو عبارة عن مادة تتواجد ...
قالت خبيرة التغذية الألمانية بيرجيت شرام إن الجسم لديه إيقاع جوع وشبع مترسخ في المخ، حيث يقوم بإرسال مواد تعطي إشارة للمخ بتناول كمية كافية من الطعام، والمضغ الجيد يدعم هذا الإيقاع حيث يُسهّل تناول الطعام ببطء على المخ إدراك إشارات الشبع التي يرسلها الجسم، في حين تزداد صعوبة هذه ...
حذر الدكتور كريستوف ليبيش من الاستخدام المتكرر لمعقمات الأيدي، لأنها قد تتسبب في جفاف الجلد.، وأكد طبيب الأمراض الجلدية الألماني أنه يكفي غسل اليدين جيدا بالصابون. أما من لا يرغب في الاستغناء عن معقمات اليد، فينصحه ليبيش باستخدام كريم مرطب بانتظام من أجل ترطيب الجلد.
إذا وجدت يوما أن قطعة الخبز التي تنوي أكلها قد بدأت بالتعفن فإن أفضل ما قد تقوم به أن تلقي بها في القمامة، بدلا من أن تأكل الجزء السليم منها، هذا ما كشف خبراء صحيون، مؤخرا. وبحسب ما نقله موقع “إم إس إن”، فإن التعفن نوع من الفطريات التي تستطيع ...