كثيراً ما يبحث الناس عن وسائل لخسارة الوزن. في هذا الإطار، يعرض موقع “برايت سايد” مجموعة من الوسائل الممتعة والغريبة التي تساعد على خسارة الوزن، وهي: 1 – شرب المياه طوال النهار: من المهم للغاية الحرص على شرب المياه. وتفيد دراسات بأنّ تناول كوبين من المياه مع الحامض في الصباح ...
أن تصبح من محبي الاستيقاظ مبكراً من أصعب الأماني التي نطلُبها جميعا ً، فالاستيقاظ مبكراً هو حلم صعب الوصول إليه عند البعض وعادة جيدة ومتكررة عند الآخرين ، ولكن يجب عليك أن تعلم أن المستيقظون مبكرا ليسوا أشخاص خارقين فهم يتبعون نظاما وحياة صحية إذا كنت تريد أن تصبح مثلهم ...
من المعروف أن الطعام يؤثر على صحة الطفل، لكن هل كنت تعلمين أنه قد يساعد طفلك على النوم أو يمنعه، لذلك نعرض عليك أهم الأطعمة التي تساعد طفلك في الحصول على نوم هادئ وصحي. مجموعة من الاطعمة التي تساعد الطفل على النوم الجيد: -العسل: ضعي القليل منه في الحليب الدافئ، ...
قام طبيب وعالم أمريكي مشهور مارك هايمان مدونة، حول ما يجب فعله إذا كنت مصابا بالسرطان، وشرح كيفية التعامل مع السرطان من منظور الطب الوظيفي، حيث يمكِن هذا النوع من الطب، الأخصائيين والمرضى من العمل معاً للقضاء على أسباب المرض، من جذوره. تعطي عينات للتحليل الوراثي ، ويخبرك الأطباء بالأمراض ...
في مقال نشرته صحيفة نيويورك تايمز، يتحدث الكاتب عن أهمية أن يأخذ الأطفال حظهم الوافر من النوم لكي يحصلوا على أقصى استفادة من يومهم الدراسي، وهو بذلك يقول إن بدء اليوم الدراسي قبل الساعة الثامنة والنصف يظهر تجاهلا مريعا للعلم والصحة النفسية للطلاب. الكاتب هنري نيكولز -وهو صحفي ومدرس علوم ...
يميل بعض الأطفال الرضع للنوم على بطنهم أكثر من الأوضاع الأخرى، وتجد الأم طفلها أكثر هدوءاً في هذا الوضع، وقد تضع الأم طفلها على ظهره أو أحد الجوانب، وتجده يتدحرج حتى يستقر على بطنه. ويمكن أن يشكل هذا الوضع خطورة على صحة الطفل الرضيع، لأنه يعرضه لتوقف التنفس والإختناق، ولذلك ...
يعاني ثلث سكان العالم تقريبا من الصداع وفقا لدراسة طبية حديثة، ويرجع الأطباء آلام الرأس غالبا لأسباب معروفة مثل وجود خلل في ضغط الدم وقلة النوم والتوتر، إلا أن هناك عوامل أخرى “غير متوقعة” يتعامل معها الناس خلال حياتهم اليومية، قد تسبب تلك الأوجاع. -مكيفات الهواء: قد يسبب التعرض لمكيف ...
أكدت الكثير من الأبحاث مؤخراً أن مادة الكافيين لديها مفعول عكسي على بعض الأشخاص, فقد تسبب الأرق والإسهال والتعرق الزائد وسقوط ضربات القلب وارتعاش العضلات. واليوم، بالامكان إستخلاص مادة الكافيين بإستخدام ثلاث عمليات، يتم إجراءها جميعا على حبوب القهوة الخضراء والتي لم يتم تحميصها بعد، بإستخدام المذيبات العضوية، والماء، أو ...
هناك الكثير من الامراض التي تسببها الفيروسات، مثل الجدري الرشح والإنفلونزا، والكثير من الأوبئة التي انتشرت بكثرة مؤخرًا مثل الإيبولا. ما هو الفيروس؟ الفيروس (Virus) عبارة عن ميكروب وكائن حي صغير وحيد الخلية، هو متناهي الصغر ولا يمكن رؤيته بالعين المجردة، تتواجد الميكروبات من حولنا، فهي موجودة على جلدنا وعلى ...
شدد خبير التغذية الألماني بيتر كاراش على ضرورة استشارة الطبيب في حال الاشتباه في الإصابة بتسمم غذائي بسبب تناول الفِطر، وأوضح أن أعراض تسمم الفِطر تتمثل في الغثيان والقيء وتقلصات البطن وارتفاع درجة الحرارة واليرقان. وأشار إلى ضرورة اصطحاب بقايا الفطر عند الذهاب إلى الطبيب كي يكتشف سريعا نوع الفطر ...