علوم وتكنولوجيا

تحذير.. مشاهدة التلفزيون والحديث بالهاتف يزيدان “أعراض الشيخوخة”

يقول العلماء إن وضعيات الجلوس السيئة أدت إلى زيادة أعداد الشباب الذين يعانون “أعراض الشيخوخة”. ويأتي ذلك في الوقت الذي يبحث فيه مَن هم دون الـ45 عاماً عن حلول لدوالي الساقين ومشاكل مفصل الركبة وآلام الظهر والبواسير، بأعداد أكبر من أي وقت مضى. ويقول الخبراء إن الجلوس في المكاتب ومشاهدة ...

8 December، 2016

سيجارة واحدة تزيد من خطر الوفاة بنسبة 69%.

أكد علماء من الولايات المتحدة أن تدخين حتى ولو كميات صغيرة من التبغ يزيد من خطر الموت المبكر بشكل ملحوظ. اعتقد الكثير من الأوروبيين والأمريكيين في سابقا أن تدخين كميات صغيرة من التبغ غير مضر بصحة الإنسان، لا بل قد يكون مفيدا للصحة أحيانا الأمر الذي أدى إلى ازدياد نسبة ...

7 December، 2016

تقارير: أبل تستخدم طائرات دون طيار لمنافسة خرائط غوغل

ذكرت التقارير أن شركة أبل تخطط لاستخدام طائرات دون طيار لتحسين تطبيق الخرائط ومنافسة خرائط غوغل، بعد المشاكل الحاصلة بسبب التطبيق قبل 4 سنوات. تعمل أبل على تجميع فريق من الخبراء في مجال الروبوتات وجمع البيانات لاستخدام طائرات دون طيار من أجل تحديث تطبيق الخرائط، وفقا لتقارير Bloomberg News. وتستخدم ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

ما هي أفضل أنواع الفاكهة التي عليك تناولها في فصل الشتاء؟

فصل الشتاء هو من أهم الفصول التي علينا الاهتمام بنظامنا الغذائي خلالها. يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي الشتوي على المزيد من المواد المغذّية والفيتامينات، التي يمكنك بسهولة الحصول عليها عبر الفواكه الموسميّة. إليك عدد قليل من طيّبات فصل الشتاء، التي لها تأثير جيّد على المناعة من الانفلونزا و البرد ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

لهذا السبب يجب أن لا تغطي رأسك أثناء النوم

لهذا السبب يجب أن لا تغطي رأسك أثناء النوم أكدت الدراسات أن تغطية الرأس أثناء النوم يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون، ويقلل من كمية الأوكسجين التي يمكن أن تسبب آثار ضارة على الدماغ. وفي هذا السياق، نشر موقع Step to Healthبعض العادات اليومية التي تؤثر على المخ، والتي قد تسبب ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

كيف تزيد من قدراتك الذهنية قبل الذهاب للعمل؟

نمر جميعًا في تحديات يومية خلال العمل، أو قد نشعر ببعض الملل من الأنشطة الروتينية التي نقوم بها. لكن بإمكانك تجديد طاقتك والذهاب للعمل بنفسية مختلفة ودافعية قوية، وذلك بقيامك ببعض الأنشطة البسيطة غير المجهدة. قراءة كتاب أحد أفضل الطرق لتحفيز دماغك قراءة فصل واحد من كتاب، أو صحيفة، أو ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

كيف تتأكد من تعرضك للحذف عبر “واتساب”؟

لسبب من الاسباب قد تتعرض للحظر أو الحذف على “واتساب”. من هنا، نعرفك على سلسلة من الوسائل التي تساعدك في التأكد من حقيقة تعرضك لهذا الموقف. – التوقيت: إن تطبيق “واتساب” يسمح بمعرفة توقيت آخر مرة قام بها المستخدم بالتواجد على التطبيق. وفي حال لاحظت عدم تغير في هذا التاريخ، ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

لهذه الأسباب.. تجنّب المشاحنات قبل النوم

قالت نتائج دراسة صينية جديدة إن “الذهاب إلى النوم بعد مشاحنة ينعكس سلباً على الذاكرة وقدرات التعلّم”. ودعا فريق البحث من مركز أبحاث الدماغ في بكين إلى تفادي الوقوع في مشاحنات قبل موعد النوم، والعمل على حلها إذا حدثت لأنها تؤثر على عدة جوانب ومنها حركة العين أثناء النوم وليس ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

نقص الحديد.. هذا ما يسبِّبه للطفل!

يُعرف نقص الحديد باسم الأنيميا، ويتسبب فيه: نقص موارد الجسم من الحديد، أو عدم امتصاص الجسم له، أو عدم زيادة مدخلات الجسم من المعدن بما يناسب احتياجات النمو المتزايدة. وهناك عدة أعراض لنقص الحديد لدى الطفل، لكن لا تعتبر مشاكل النوم من الأعراض الشائعة لهذه الحالة. إليك ما تحتاج معرفته ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد

قطعوا ليمونة حامضة وضعوا الملح عليها.. لن تصدقوا النتيجة!

يرى بعض الخبراء أن “الليمون الحامض هو الفاكهة الصحية الأولى التي يجب تناولها باستمرار، لما فيها من فوائد مميزة للجسم والبشرة، إضافة إلى أنها تحسن نكهة الأطعمة والأشربة”. يؤكد اختصاصيو التغذية أن “الليمون الحامض يقوي القلب والشعر ويزوّد البشرة بالصحة والعافية، وغالباً ما يُستفاد منه للقضاء على البكتيريات والجراثيم”. إلا ...

7 December، 2016

إقرأ المزيد