الصحة – Page 216 – موقع قناة المنار

#الصحة

المحليات الصناعية: حل لإنقاص الوزن لا يخلو من مخاطر!

لا يتوقف الجدل حول أضرار المحليات الصناعية، حيث يؤكد خبراء وباحثون أن أضرارها الصحية تفوق أضرار السكر الطبيعي، في حين يرى فيها البعض من الباحثين عن إنقاص الوزن، البديل الأنسب لهم، فكيف تؤثر المحليات الصناعية على المخ؟ يلجأ الكثير من الراغبين في اتباع حمية غذائية إلى المنتجات المحلاة بمركبات صناعية ...

13 October، 2017

نستهلك يومياً مياهاً ملوثة ومليئة بالجسيمات البلاستيكية الدقيقة

83% من مياه الصنابير حول العالم تحتوي على البلاستيك

تحتوي 83% من مياه الصنبور (الحنفية) في العالم على جسيمات بلاستيكية دقيقة، كما تحتوي على بعض المواد الاصطناعية، وجسيمات الإطارات البلاستيكية، فضلاً عن مستحضرات التجميل. عموماً، لا يخفى على أحد حجم الأضرار التي يتسبب بها البلاستيك الموجود في المحيطات على الأسماك والمائدة المائية بصفة عامة. ولكن، يمكن أن تخترق جسيمات ...

12 October، 2017

ما أسباب احتباس السوائل في الجسم؟ وكيف نتخلص منها؟

للماء دور كبير في حياتنا، فهو المحرك لأعضاء الجسم الذي يساعدها على أداء وظائفها بالشكل الجيد، إلاّ أن هناك بعض الحالات التي يحدث فيها خلل يؤدي إلى تعطل هذه الدورة، ويمنع الجسم من التخلص من السوائل التي نحتسيها في المشروبات وغيرها بالشكل الطبيعي. ماهو احتباسُ السوائل في الجسم ؟ هو ...

12 October، 2017

إقرأ المزيد

معدلات بدانة الأطفال ارتفعت 10 أضعاف خلال أربعة عقود

أوضحت دراسة جديدة لمنظمة الصحة العالمية أن معدلات البدانة لدى الأطفال والمراهقين ارتفعت 10 أضعاف على مستوى العالم خلال الأربعين عاما الماضية. وحلل الباحثون بيانات مؤشر كتلة الجسم لقياس الوزن من جميع أنحاء العالم تقريبا وتوصلوا إلى أن عدد البدناء من الأطفال ارتفع من ستة ملايين إلى 47 مليونا خلال ...

11 October، 2017

إقرأ المزيد

10 عوامل تجعل بيئة عملك تضر بصحتك العقلية

قالت منظمة الصحة العالمية إن العمل أمر جيد لـ الصحة العقلية، ولكن بيئة العمل السلبية قد تؤدي إلى مشاكل جسدية وعقلية، مقدمة مجموعة عوامل تجعل بيئة العمل تؤثر سلبيا على الصحة العقلية. وجاء تصريح المنظمة في بيان على موقعها الإلكتروني، بمناسبة الاحتفال 10 من أكتوبر/تشرين الأول باليوم العالمي للصحة النفسية ...

11 October، 2017

إقرأ المزيد

المحليات الاصطناعية خطر يهدد الأطفال!

حذر بحث جديد من أن المحليات الاصطناعية في المشروبات الغازية والكعك والبسكويت والمثلجات تؤجج أمراض الكبد التي قد تكون قاتلة بالنسبة للأطفال. ويعد الفروكتوز أو سكر الفاكهة، الشكل الأكثر فتكا من السكر، حيث أنه أكثر ضررا من الغلوكوز، والآن أصبح بإمكان العلماء تفسير سبب ذلك. ويشير البحث إلى أن تناول ...

11 October، 2017

إقرأ المزيد

تجنبوا شرب الماء البارد في فصلي الخريف والشتاء!

أوصى الطبيب الايراني المتخصص في الطب التقليدي الدكتور “مهدي فهيمي”، بضرورة الامتناع عن شرب الماء البارد في فصلي الخريف والشتاء تجنباً للاصابة بالزكام وللحفاظ على صحة الجسم. وأفادت وكالة تسنيم الدولية للانباء ان الدكتور مهدي فهيمي قال في هذا الصدد، “يشعر بعض الافراد خلال هذه الايام بالبرد في منطقة الرأس، ...

10 October، 2017

إقرأ المزيد

الصداع والخمول والأرق باستمرار.. قد يكون بسبب نقص في هذين العنصرين

قد يعتقد البعض أن الصداع والخمول والأرق أعراض للإجهاد، ولكنها أيضاً يمكن أن تكون بسبب انخفاض مستويات الماغنسيوم وفيتامين “ك” في جسمك. جمع موقع Bright Side الأميركي حقائق سريعة عن هذه العناصر الغذائية المهمة: 1- الماغنسيوم: يشترك الماغنسيوم في 300 تفاعل كيميائي مختلف على الأقل داخل أجسامنا؛ إذ يساعد في ...

10 October، 2017

إقرأ المزيد

هل الشكولاتة السوداء مفيدة للصحة حقاً؟

تحتوي الشوكولاته السوداء على مركبات مفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بنكهتها اللذيذة بدون الشعور بالذنب، حتى وإن كانت جزءا من الحمية اليومية. لكن، يجب تحديد حجم حصة الشوكولاته الصحيحة، حتى تبقى كمية الدهون والسكريات والسعرات الحرية التي تدخل إلى الجسم من خلالها ضمن المعقول. وتكثر جوامد الكاكاو في الشوكولاتة السوداء بالتحديد، ...

7 October، 2017

إقرأ المزيد

الفواكه المجففة أحسن طريقة لإنقاص الوزن

فادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الفواكه المجففة تعد مفيدة للصحة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية والعناصر المغذية، وبالتالي فهي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة، ومن ثم فهي تعتبر بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن الفواكه المجففة تنطوي على عيب يتمثل في أنها ...

7 October، 2017

إقرأ المزيد