يعد الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات النفسية انتشارا وشيوعا، وعلى الرغم من أنه معروف على نطاق واسع، فإنه من النادر الحديث عن أسبابه. قال الكاتب مارك رودريغيز كاسترو، في تقرير نشرته مجلة “بسكولوخيا إي منتي” الإسبانية- إن الاكتئاب هو اضطراب عاطفي يتم من خلاله التعبير عن الألم النفسي والانزعاج، وتشمل هذه ...
ذكرت مارينا ماكيشا، اختصاصية التغذية، وهي عضو في الرابطة الوطنية لاختصاصيي التغذية، في مقابلة مع “أرغومينتي إي فاكتي” أن الشاي هو منشط يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة على الصحة، اعتمادًا على الخصائص الوراثية. وفقا لها، ينبغي أن يقلل من تناول هذا المشروب، أولئك الذين يعانون من قرحة المعدة وقرحة ...
قال البروفيسور توماس زويفرلاين إن فصل الشتاء يشهد انتشارا للعديد من الفيروسات، مثل النوروفيروس الذي يهاجم الجهاز الهضمي. وأوضح اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي الألماني أن أعراض الإصابة بالنوروفيروس تتمثل في: 1- القيء الشديد. 2- الإسهال الشديد. 3- آلام البطن. 4- الغثيان. 5- ارتفاع درجة حرارة الجسم. 6- آلام الأطراف. 7- ...
لحماية نفسك من جميع أنواع المضاعفات، من الأفضل أن تأخذ إجازة مرضية والبقاء في المنزل. وفقًا لطبيبة الأنف والأذن والحنجرة كيرا بازاركينا، فإن المشكلة الأولى تكمن في الاعتقاد بأن المرض يمكن تجاوزه “سيرا على الأقدام”. في الواقع، يؤدي رفض الإجازة المرضية إلى تفاقم المرض. البيئة لها تأثير كبير على العملية ...
دعا الطبيب الألماني يورج فيلدمان، العاملين في المكاتب إلى ضبط المقعد بشكل سليم، إذ أن الجلوس الطويل يهدّدهم بآلاف الظهر وتصلب فقرات العنق. وشدّد فيلدمان على ضرورة نهوض الموظفين بشكل مستمرّ أثناء العمل، والتنقل بدلاً من المكوث الطويل، لأن ذلك يساهم في تحريك الجسم. وبحسب الطبيب، فإنّه “من المهم أيضاً ...
قالت الجمعية الألمانية لطب الأمراض المعدية إن المضادات الحيوية لا تؤتي مفعولها المرجو إلا إذا تم استعمالها بشكل سليم. كما ذكرت الضوابط التالية لاستعمال المضادات الحيوية: 1- المضادات الحيوية تُستخدم لعلاج العدوى البكتيرية كالالتهاب الرئوي، وليس لعلاج العدوى الفيروسية كالإنفلونزا. 2- لا يجوز تعاطي المضادات الحيوية بدون وصفة الطبيب. 3- ...
يصنف على أنه أحد من أقدم وأغلى التوابل في العالم، حيث يباع بالغرام ويتطلب إنتاجه جهدا وصبرا طويلين على مدار السنة، إلا أن فوائده كثيرة ومهمة للإنسان. يتطلب إنتاج غرام واحد منه قطف 150 زهرة، في الوقت الذي أشارت الكثير من الدراسات إلى فوائده الكثيرة للإنسان. إنه الزعفران أو كما ...
يساعد فيتامين B12 في الحفاظ على صحة أعصاب الجسم وخلايا الدم وكذلك إنتاج الحمض النووي (المادة الوراثية في جميع الخلايا). ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين الأساسي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، خاصة أنه يمنع نوعا من فقر الدم، الذي يجعل الناس متعبين وضعفاء. ويمكن القول إن النباتيين هم الأكثر ...
اتضح أن الأشخاص الذين يعملون دون الذهاب في إجازة، في المتوسط ، يخفضون متوسط العمر المتوقع لديهم بمقدار عشر سنوات. أعلن كبير المتخصصين المستقلين في وزارة الصحة في موسكو في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين أندريه تياجيلنيكوف أن رفض الإجازة أو الإجازة القصيرة السلبية تؤثر سلبا على الحالة العاطفية والجسدية ...
يساهم تدخين النرجيلة أو الشيشة بالعديد من المخاطر الى انها تصبح أكثر تأثيرا في الفترة الزمنية التي يتم تدخينها والمدة التي يستغرقها المدخن. تحدث رئيس مركز منع وعلاج تدخين التبغ والاعتمادات غير الكيميائية التابعة لمركز موسكو، أوليغ كوتوشيف، عن مخاطر تدخين النرجيلة قائلا “يتم تدخين السجائر لفترة قصيرة، والشيشة لفترة ...