أوصى الطبيب الايراني المتخصص في الطب التقليدي الدكتور “مهدي فهيمي”، بضرورة الامتناع عن شرب الماء البارد في فصلي الخريف والشتاء تجنباً للاصابة بالزكام وللحفاظ على صحة الجسم. وأفادت وكالة تسنيم الدولية للانباء ان الدكتور مهدي فهيمي قال في هذا الصدد، “يشعر بعض الافراد خلال هذه الايام بالبرد في منطقة الرأس، ...
قد يعتقد البعض أن الصداع والخمول والأرق أعراض للإجهاد، ولكنها أيضاً يمكن أن تكون بسبب انخفاض مستويات الماغنسيوم وفيتامين “ك” في جسمك. جمع موقع Bright Side الأميركي حقائق سريعة عن هذه العناصر الغذائية المهمة: 1- الماغنسيوم: يشترك الماغنسيوم في 300 تفاعل كيميائي مختلف على الأقل داخل أجسامنا؛ إذ يساعد في ...
تحتوي الشوكولاته السوداء على مركبات مفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بنكهتها اللذيذة بدون الشعور بالذنب، حتى وإن كانت جزءا من الحمية اليومية. لكن، يجب تحديد حجم حصة الشوكولاته الصحيحة، حتى تبقى كمية الدهون والسكريات والسعرات الحرية التي تدخل إلى الجسم من خلالها ضمن المعقول. وتكثر جوامد الكاكاو في الشوكولاتة السوداء بالتحديد، ...
فادت مجلة “فرويندين” الألمانية بأن الفواكه المجففة تعد مفيدة للصحة، حيث إنها تزخر بالألياف الغذائية والعناصر المغذية، وبالتالي فهي تساعد على الشعور بالشبع بسرعة، ومن ثم فهي تعتبر بمثابة مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة. وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها الإلكتروني أن الفواكه المجففة تنطوي على عيب يتمثل في أنها ...
وفق The Alzheimer’s Association International Conference عام 2017، يُقدّر أنّ 1 من أصل 3 حالات من الخرف يمكن الوقاية منها. لمساعدة أدمغتكم وصحّتكم النفسيّة على التحصين ضدّ المشكلات التي تحوم حولها، تمسّكوا بالعوامل الأساسية التي كشفها أستاذ علم الأعصاب في Harvard Medical School، الدكتور رودولف تانزي.اللافت أنّ هذه الخطة تعتمد ...
ذكرت دراسة أن 1 من بين كل 5 وفيات في العالم مرتبطة بعادات الطعام والسرطان، الذي يقتل أكثر مما كان يفعل قبل 10 سنوات. وسجلت وفيات الأطفال دون سن الخامسة أقل من 5 ملايين في عام 2016، مقارنة بـ16.4 مليون في عام 1970، كما انخفضت الوفيات الناجمة عن الأمراض المعدية ...
وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن الجسم لديه القدرة على إنتاج بعض المواد الغذائية التى يتطلبها للعمل بشكل طبيعى، وهناك ستة أنواع من المجوعات الغذائية التى يحتاجها الجسم للنمو كالكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن والبروتينات والمياه، ومن بين أهم المغذيات التى يحتاجها الجسم هى الفيتامينات مثل سى ود وب ...
مرض القلب والأوعية الدموية هو القاتل الأول في جميع أنحاء العالم، إذ تُوفي حوالي 17.7 مليون شخص في العام 2015، أي ما يمثل 31 في المائة من مجموع الوفيات على الصعيد العالمي، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية. ولا تتشابه كل أمراض القلب، إذ يمكن أن تؤثر على الأوعية الدموية في القلب ...
مع التنامي المستمر لمشكلة مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية، وارتفاع معدلات الوفيات المرتبطة بها، لم يكن أمام العلماء إلا بذل قصارى جهدهم لإيجاد حل لتلك المشكلة، أو على الأقل محاولة إيجاد بدائل للمضادات الحيوية، وذلك من خلال اتباع نهج مختلفة. وكان من بين هذه النهج محاربة البكتيريا بالبكتيريا، وذلك من خلال ...
قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والطب النفس-جسدي وعلم الأعصاب إن الاكتئاب له أعراض جسدية أيضا، مثل اضطرابات النوم وآلام الظهر وفقدان الشهية وسرعة الشعور بالتعب والإرهاق. وأضافت الجمعية أن الأعراض النفسية الدالة على الإصابة بالاكتئاب تتمثل في العزلة الاجتماعية وقلة الأصدقاء وفقدان الدوافع والحزن والكآبة، مشيرة إلى أن أعراضا من ...