من لم يتذوق طعم “ضرس العقل”؟، وهو آخر ضرس يتكون من الأسنان سمي بهذا الاسم لأنه ينشأ في مرحلة النضج العقلي للشخص، أي في المرحلة العمرية ما بين (18- 25)، فما الذي يتغير بعد نمو هذه الأضراس في زوايا الفم.. نلاحظ أول تبرز هذه الأسنان، تغير في رائحة ومذاق في ...
عليك أن تتذكر قبل تناولك لكوب القهوة الصباحي تجنب إضافة الـ Coffee Mate كبديل للحليب، ومن ثم تجنب عبوات القهوة 3*1 الشهيرة للقهوة سريعة الذوبان، وتوقف قليلاً مع نفسك لتتعرف على أضرار هذا المكون. يحتوي عبوات القهوة 3*1 على كمية سكر كبيرة للغاية تتجاوز نصف وزنها بينما يحتوي النصف الآخر ...
كشفت دراسة أن الأطفال، الذين يتناولون الأسماك يتحسن مستوى ذكائهم ونوعية نومهم، وذلك لاحتواء السمك على نسبة مرتفعة من أحماض الأوميغا 3 المهمة لصحة الدماغ، فضلاً عن بروتينات ضرورية أخرى. يلعب نوع الغذاء دوراً مهماً في تزويد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى دوره في تغذية الدماغ وتقوية الذكاء. إذ كشفت دراسة ...
حذر العلماء، من خلال أكبر بحث على الإطلاق حول مرض الخرف، من أنه ليس هناك طريقة مؤكدة للحد من خطر الإصابة بهذا المرض. فعند التقدم في السن، قد يبدو أن هناك أدوية أو أنظمة غذائية قادرة على إصلاح كل شيء، لكن الخبراء يصرون على أنه لا يوجد “دواء سحري” حيث ...
مستويات الهرمونات تلعب دوراً كبيراً في التأثير على جسمك وكيفية شعورك، ولكن هل اعتقدت يوماً أن هناك أطعمة خاصة لهرمونات؟ تعرفي عليها الآن. تتحكم الهرمونات في كل شيء تقريباً في نظام الجسم. في المقابل تؤثر عوامل مختلفة على مستويات الهرمونات في الجسم مثل التوتر ومشاكل النوم، مما يؤدي إلى أعراض ...
تلقينا نصائح منذ صغرنا حول صحتنا، قالها لنا أهالينا وسلّمنا بأنها حقائق، فمن منا لم يسمع من أحد أبويه أو كليهما أن مشاهدة التلفاز مضرة بالأعين، وأنه يجب علينا تجنُّب القراءة في غرفة غير مضاءة جيداً؟. إلا أن هذا ليس صحيحاً، حسب تقرير لموقع The Bright Side عدّد الكثير من ...
كشفت دراسة جديدة عن تقلص الفوائد الصحية لدى للأشخاص، وذلك في حالة ممارستهم لرياضة المشي في الشوارع التي تحتوي على نسبة تلوث مرتفعة. وعمد الباحثون في المملكة المتحدة إلى معرفة الفوائد الصحية التي قد يتمتع بها الأشخاص الذين تخطوا سن الستين، وذلك إذا سار هؤلاء في الشوارع الحضرية التي تحتوي ...
يعتبر البرتقال من أهم مصادر فيتامين “سى”، بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية المختلفة التى تمد الجسم بالفوائد الصحية مثل تقوية العظام وانخفاض الوزن وحماية القلب من الإصابة بالجلطات، برغم ذلك فإن الإصراف فى تناوله يسبب أضرارا صحية للجسم، حسب ماذكره الموقع الأمريكى “livestrong”. أضرار الإفراط فى تناول البرتقال : ...
خلصت دراسة علمية أشرف عليها فريق بحث أسترالي طبي أخيراً، إلى أن تغيير 8 أنواع محددة من أنماط السلوك الحياتية، سيؤدي إلى خفض حالات الإصابة بالسرطان إلى نسبة تصل إلى 40%، كما يمكن أن يحمي أكثر من 3 ملايين شخص من الوفاة بعدة أمراض يمكن تجنبها. صحيفة Daily Mail البريطانية ...
دحض علماء من جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا الآراء التقليدية السائدة عن مخاطر الجلوس لساعات طويلة على الصحة. وأكد الباحثون بعد إجراء سلسلة من البحوث (واسعة النطاق)، أن نمط الحياة أو العمل المكتبي الذي يتطلب فترات طويلة من الجلوس أمام الحاسوب أو أي أجهزة أخرى، لا يقود إلى السمنة ولا يزيد ...