بينت نتائج دراسات عدة فائدة تناول ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم، حيث أن هذا المشروب يساعد في إصلاح خلايا عضلة القلب التالفة. ومن أجل أن تكون فائدة القهوة للصحة أكبر ينصح الخبراء بما يلي:ـ 1- عدم تناول القهوة على الريق أبدا، لأن الكافيين محفز قوي، وعند تناوله قبل الحصول ...
تساعد المكاتب التي يعمل فيها الموظفون في وضع الوقوف في التقليل من فترات الجلوس اليومي الطويلة التي غالباً ما تكون غير صحية، إذ لا يكون الجلوس طويلاً صحياً ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض عدة، من بينها السكري وأمراض القلب أو حتى أورام سرطانية، حسب دراسات سابقة. فريق من الباحثين تحت ...
تسبب الاستخدام المتزايد للهواتف الذكية والحواسب اللوحية في تفشي حالة مرضية وصلت إلى حد الوباء. وقالت صحيفة “كوريري ديلا سيرا” الإيطالية إن إدمان النظر إلى شاشات الهواتف الذكية والحواسب اللوحية (التابلت) أدى إلى ظهور “وباء رقبة التابلت”، والذي يؤدي إلى تتضرر فقرات الرقبة وما يتبع ذلك من مضاعفات خطيرة. وأظهرت ...
من المعروف أن إنقاص الوزن يتطلب حمية “قاسية” لوقت طويل ومتتابع، لكن بحث جديد كشف عن طريقة جديدة “غير مألوفة”. بينت دراسات أجراها الدكتور نيك فولر، وهو خبير في السمنة من جامعة سيدني الأسترالية، أن من أجل فقدان وزن دائم، على الشخص ممارسة الرياضة واتباع الحمية لشهر كامل، ثم تركها ...
كثيرًا ما نتجاهل معرفة احتياجات أجسامنا من المعادن والفيتامينات التي تنخفض في أوقات كثيرة عن معدلاتها الطبيعية، ما يتسبب في الكثير من الأعراض الصحية المختلفة التى لا يمكن التعرف عليها دون استشارة الطبيب. لكن جسمك آيضاً يمكن آن يعطيك اشارات لما ينقصه، اليكم أبرز العلامات المرضية التى تظهر على أجسامنا، ...
يصاب الأطفال بعدد يتراوح بين 6 و8 نوبات برد سنويا أي أكثر من ضعف العدد الذي يصاب به البالغون، في ما لم يثبت فعالية شيء ما يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض مثل انسداد الأنف أو سيولتها والعطس. تمتلئ الصيدليات والمتاجر الكبرى بأدوية السعال والبرد والتي تزعم أنها تخفف أعراض ...
الشبه (Alum) استخدمت منذ ملايين السنوات لأغراض مختلفة مثل التخليل والتعليب، وهي مصنوعة من مكونين من الاملاح: كبريتات الألمنيوم وكبريتات الألومنيوم، لكن بسبب الاثار الجانبية المرتبطة باستخدامها في الأغذية، اقتصر ذلك على الاستخدامات الخارجية. 1- علاج قروح الفم الفيروسية: بسبب المواد التي تحتويها الشبه، استخدمت منذ القدم في علاج قروح ...
كشفت أبحاث جديدة عن مجموعة من العادات السيئة التي يمكن أن تدمر حياتك وتعرض صحتك للخطر دون علمك. وفيما يلي 10 عادات سيئة يجب التخلص منها لتقليل المخاطر الصحية: 1- التحقق من رسائل البريد الإلكتروني في الليل: يمارس العديد منا هذه العادة، ولكن باحثي جامعة كولورادو الأمريكية وجدوا أن أولئك ...
الكسور، على عكس ما يعتقد البعض، قد لا تسبب آلاما مبرحة في بعض الأحيان، وقد لا تعوقك عن الحركة. وفي هذا المقال، تفند كلوديا هاموند بعد المعتقدات الخاطئة حول كسور العظام. -إذا كنت تستطيع أن تحرك الجزء المصاب، فهو ليس مكسورا: أول سؤال سيطرحه عليك الآخرون إذا كنت تتلوى من ...
يستطيع المرء أن يقلل من فرص موته المبكر بأكثر من طريقة، غير أن الدراسات كشفت أن هناك طريقة سهلة لإطالة العمر، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية والامتناع عن التدخين بالطبع. وهذه الطريقة السهلة هي تناول البيض، غير أن السؤال هو كم بيضة يجب أن يتناول المرء من أجل حياة أطول؟ ...