أبرزها فقدان الوزن… فوائد مذهلة للكالسيوم
يحتاج الجسم إلى الكالسيوم لبناء عظام قوية والحفاظ على صحتها، بالإضافة إلى القيام بالعديد من الوظائف المهمة مثل فقدان الوزن. وبحسب تقرير بموقع “ذا هيلث سايت”، يساعد الكالسيوم على تنظيم تقلصات العضلات، وهو عنصر هام وضروري لأداء العديد من المهام والوظائف في الجسم. وتساعد إضافة الكالسيوم إلى النظام الغذائي في ...
