ما سر شعورك بالنعاس بعد الإستيقاظ صباحاً مباشرة؟!
هل شعرت يوما و بعد استيقاظك, بالرغم من نومك لثماني ساعات متواصلات, بتعب و إرهاق شديدين؟ يحدث ذلك غالبا مع الكثير من الأشخاص، فتجدهم مشحونين بالطاقة السلبية و الضيق وعدم الراحة. و من أهم هذه الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب بعد الإستيقاظ من النوم: القلق الإنشغال بالتفكير في الأمور التي ...