علوم وتكنولوجيا

أهم 4 صعوبات تواجه الصائم وطرق ذكية للتغلب عليها

كشف توفيق السعدي، المدير العام واستشاري ورئيس قسم علم الأعصاب، رئيس إدارة الخدمات الطبية في المركز الأميركي النفسي والعصبي عن 4 صعوبات شائعة، تواجه الصائم في نهار رمضان، مُقدّماً عدة نصائح لصومٍ صحي وآمن خلال شهر رمضان الكريم : 1.الصداع: يعاني كثير من الناس الذين يصومون خلال شهر رمضان من ...

6 June، 2016

فوائد الصوم

أثبتت دراسة نشرت نتائجها حديثاً أن الصوم وتقليل السعرات الحرارية، التي يحصل عليها الجسم لفترات معينة من الوقت، يمكن أن يساعد في محاربة أعراض أمراض المناعة الذاتية التي تتنوع ما بين الذئبة الحمراء، والتصلب العصبي المتعدد، وغيرها من الأعراض. ويصاب الإنسان بهذه الأمراض عادة عندما يبدأ نظامه المناعي في مهاجمة ...

4 June، 2016

للحصول على “نوم صحي”، اتّبعوا هذه النصائح…

ان الحفاظ على نمط نوم صحي خلال شهر رمضان يساعد في تقليل الاثار السلبية المترتبة على قلة النوم، ولتحقيق ذلك اليكم النصائح التالية: 1.تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم كونه من المنبهات. 2.عدم ممارسة اي نشاط بدني قبل ساعة من النوم تقريبا. 3.تجنب تناول الطعام قبل ثلاث ...

4 June، 2016

إقرأ المزيد

5 أمراض تهدد الخليجيين بالموت!

كشف مشاركون بمؤتمر دولي في مدينة دبي الإماراتية عن 5 أمراض تعد السبب الرئيسي وراء معظم الوفيات في دول الخليج. وأوضح مشاركون في مؤتمر “أبنية قطاع الرعاية الصحية بالشرق الأوسط” الذي بدأت فعالياته الاثنين ، أن أمراض القلب والسكري والجهاز التنفسي والسرطان والكلى هي السبب في أكثر من 60% من ...

2 June، 2016

إقرأ المزيد

100غرام من الفستق يوميا تحدث المعجزات في بدنكم، كيف؟!

إليكم ما يحدث في جسم الرجل إذا أكل كل يوم 100 غرام من الفستق باستمرار لمدة اسبوعين. فعلى الرغم من أن الجوز واللوز مشهورين جداً عندما نتحدث عن المكسرات المغذية والصحية. إلا أن الفستق يملك فوائد هامة جداً خصوصًا للقلب والدم. هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة “لايف ...

2 June، 2016

إقرأ المزيد

سبب جديد لارتفاع ضغط الدم..ما هو؟

ذكرت مراجعة صينية لـ17 دراسة أن التعرض لفترة قصيرة وطويلة لتلوث الهواء الناجم عن عادم السيارات أو حرق الفحم مرتبط بارتفاع ضغط الدم. وقالت كبيرة معدي الدراسة تاو ليو من مركز إقليم قوانغدونغ لمكافحة الأمراض والوقاية منها في قوانغدونغ بالصين: “منذ التسعينات رجح باحثون كثيرون فرضية أن تلوث الهواء يؤدي ...

2 June، 2016

إقرأ المزيد

مرض فتاك لا علاج له حتى الآن.. ما هو؟

يُعد مرض التصلب المتعدد (اللويحي) من أكثر أمراض الاضطرابات العصبية شيوعا ويمكن أن يتسبب في حدوث إعاقة لدى الشباب، ويعاني منه أكثر من 2.3 مليون شخص حول العالم. يتلف مرض التصلب المتعدد (أو اللويحي) الألياف العصبية ومادة الميلين الواقية التي تغلف الألياف العصبية، في الدماغ والنخاع الشوكي، وقد يسبب التصلب ...

2 June، 2016

إقرأ المزيد

كيف يؤثر تصفحك المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي على عقلك!

في عصر البريد الإلكتروني والفيسبوك وتويتر، مطلوب منا جميعًا أن نقوم بإنجاز مهام مخلفة في نفس الوقت. ولكن تعدد المهام المستمر يقرع ناقوس الخطر. يشرح لنا هنا عالم الأعصاب دانيل ج.ليفيتين كيف يؤثر إدماننا للتكنولوجيا على كفاءتنا. أدمغتنا مشغولة عن أي وقت مضى. نحن منهمكون بالحقائق والحقائق الزائفة والشائعات والتي ...

1 June، 2016

إقرأ المزيد

موقع يعرض على الهكرز كسب النقود بطرق “قانونية”

ظهرت لدى الهكرز فرصة ذهبية لكسب أموال بطريقة مشروعة وذلك بعدما أطلقت منصة إلكترونية في روسيا تتيح للقراصنة الإلكترونيين بيع نقاط الضعف أو الثغرات التي يكتشفوها في البرامج والمواقع. وأفادت صحيفة “كوميرسانت” إن موظفين سابقين في هيئة الرقابة المالية الروسية أطلقوا موقعا إلكترونيا أو كما يسمونه “البورصة” تحت عنوان “expocod.com”، ...

1 June، 2016

إقرأ المزيد

أطعمة تساعد على النوم

تسبب بعض الأطعمة الأرق وعدم القدرة على النوم، في حين أن بعضها الآخر له تأثير عكسي ويساعد على الاستغراق في النوم. ونشر موقع “هيلث” قائمة بأفضل الأطعمة المساعدة على النوم: الموز: يساعد الموز على النوم لأنه يحتوي على مواد طبيعية ترخي العضلات مثل الماغنيزيوم والبوتاسيوم، وأيضًا الكربوهيدات التي تحسن النوم. ...

1 June، 2016

إقرأ المزيد