النوم – Page 28 – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 23 2024 - 07:46

#النوم

دراسة تكشف سببا صادما لقلة النوم لدى الأطفال

نشرت صحيفة “Pediatrics” أن معظم الدراسات تثبت التأثير السلبي للهواتف الذكية والحواسيب على نوم الأطفال والمراهقين. وفي سعيها لشرح تأثير الأجهزة الذكية على النوم، تشير الباحثة مونيك ليبورجوا، من جامعة كولورادو في مدينة بولدر الأمريكية، إلى أن الضوء يعد المقياس الأساسي لعمل دماغ الإنسان، فعندما ينعكس الضوء على شبكية العين ...

6 November، 2017

كيف يحل العقل مشاكلك أثناء النوم؟

نرى جميعاً الأحلام أثناء النوم، على الرغم من أننا في كثير من الأحيان ننسى تفاصيلها. وعادة ما نتذكر الأحلام إذا كنا قد استيقظنا منها، أو أنها غريبة جداً لدرجة أنها توقظنا. لكن لا شيء يدعو للقلق فالحلم هو بمثابة المعالج لعقلك، وفق صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. وأوضحت دراسة رائدة، تم ...

6 November، 2017
نظارات لتفادي النوم أثناء القيادة

نظارات لتفادي النوم أثناء القيادة

تمكّنت شركة إيسي-هيلثي بالتعاون مع محال أوبتيك 2000 من تصميم نظارات تمنع النوم أثناء قيادة السيارة، وستكون متاحة في محال أوبتيك 2000 وبألوان مختلفة ابتداء من نيسان/ أبريل 2018. تشتمل هذه النظارات على أجهزة استشعار بالأشعة تحت الحمراء، وجهاز لقياس السرعة وجهاز جيروسكوب لتحديد الاتجاه، ويمكن لهذه المكونات أن تكتشف ...

1 November، 2017
إقرأ المزيد
البيتزا من الأطعمة التي تزيد العرضة للكوابيس

تجنب هذه الأطعمة.. إذا أردت نوما هادئا

إذا كنت ممن يعانون الكوابيس المرعبة أثناء النوم، فإن من بين الأسباب المرجحة لذلك الإزعاج الليلي، تناول بعض الأطعمة. وبحسب ما نقل موقع “بولد سكاي” فإن للأكل تأثيرا كبيرا على النوم، ولذلك يستحب الابتعاد عن أطعمة محددة قبل الخلود إلى النوم. وينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن “الآيس كريم” بالنظر إلى ...

27 October، 2017
إقرأ المزيد
حالة هذا الطفل حيرت العلماء

طفل بصحة جيدة ينام 11 يوما متتالياً

دخل طفل أميركي يبلغ من العمر سبع سنوات في سبات عميق ولم يستيقظ خلال 11 يوما، الأمر الذي حير الأطباء الأميركيين. بدأت القصة عندما حضر ويات شو حفل زفاف خاله وظل يرقص حتى وقت متأخر من الليل، عندها أحس بآلام في البطن والرأس قبل أن يدخل في نوم عميق ولم ...

23 October، 2017
إقرأ المزيد

تحذير للحوامل… لا تناموا على ظهوركن في الأشهر الأخيرة!

توصّلت دراسة جديدة الى ان المرأة الحامل يجب ان تنام على جنبها خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل بعد ان اكتشف باحثون ان لأوضاع نوم الحامل تأثيراً كبيراً على دقات قلب الطفل. وقال الباحثون ان قلب الجنين يصبح أقل نشاطاً حين تنام الأم على ظهرها وليس على جنبها. وكانت دراسات ...

18 October، 2017
إقرأ المزيد

النوم… سرّ سعادة الإنسان

لعدد ساعات النوم الصحيّة تأثير إيجابي على الإنسان، وقد يؤدّي إلى الرفاهية وزيادة نسبة الدخل، بحسب دراسة حديثة أعدّتها كلّ من جامعة “أوكسفورد” للاقتصاد والمركز الوطني للأبحاث الاجتماعية بطلب من متجر “سينسبيري”، وقد خلصت إلى أنّ الجنس والنوم يؤديان إلى السعادة والرفاهية والمال. وتوضح أنّ نوعية حياة الناس في بريطانيا ...

7 October، 2017
إقرأ المزيد
على الغرفة أن تكون باردة نسيباً

درجة حرارة الغرفة والتوقيت الأفضلان للحصول على نوم جيد

ينفق الإنسان ثلث حياته نائماً، لذا عليه أن يكون هذا الوقت مثالياً ومريحاً فعلاً، كما أن التوتر والشاشات والكحول والكافيين والسهر بات يعني سوء جودة النوم، لذا على الإنسان أن يركز على تفاصيل صغيرة كثيرة للحصول على النوم الصحي المطلوب، من أهمها درجة حرارة الغرفة والتوقيت المثالي. وأورد موقع “ميرور” ...

2 October، 2017
إقرأ المزيد

هل النوم حقاً بالأهمية التي كنا نعتقدها؟

مع سعينا إلى التوفيق ما بين العمل، والحياة الاجتماعية والشخصية، والنوم، قد يكون الأخير أسهل كبش فداء يمكن التضحية فيه. لكن، سرعان ما يبدأ افتقار الجسم للنوم الكافي بالانعكاس على تفكيرنا ومظهرنا الخارجي وردود الفعل التي تبدر منا. وتتضارب الأنباء حول العدد الأمثل من الساعات اللازمة للنوم، فهناك من يقول ...

30 September، 2017
إقرأ المزيد
قلة النوم تقصّر العمر

“وباء النوم” يفسد العيش ويقصف العمر

تشير كل الوقائع في حياة الإنسان المعاصر إلى أن وقت الفراغ الخاص به أخذ “يتآكل” بصورة مفزعة، وأنه يتجه نحو ما يمكن أن يوصف بأنه “وباء قلة النوم الكارثي”، الذي تشكل عواقبه أمرا مفزعا للغاية ويفوق قدرة المرء على التخيل. في العصر الحديث، وفي العقود القليلة الأخيرة منه على الأقل، ...

26 September، 2017
إقرأ المزيد