النعاس – موقع قناة المنار – لبنان
EsFrEn
المجموعة اللبنانية للإعلام
قناة المنار
من نحن إتصل بنا الأرشيف
November 22 2024 - 17:14

#النعاس

بـ4 خطوات أساسية تحارب النعاس أثناء العمل

تمرّ علينا أيام في بعض الأحيان نشعر فيها بنعاس شديد أثناء العمل، وهو أمر مزعج لأنه يجعل غالبيتنا أقل إنتاجية، ما يترتب على ذلك تراكم بعض الأشغال إلى يوم آخر. 4 نصائح أساسية لتجنب النعاس أثناء العمل، وأبرزها شرب القهوة، والمشي، وتناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتجنب الأغذية الغنية بالدهون. القهوة: ...

31 August، 2022
Food High Fractoose

ماهي أسباب النعاس بعد الإفطار في شهر رمضان؟

يعاني كثيرون من شعور الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، نتيجة أسباب عديدة بينها طبيعة الأطعمة التي يتناولها الصائم. ويعد النوم بعد الإفطار في شهر رمضان تصرفا غير جيد قد يجر على صاحبه العديد من المشكلات الصحية، لذا من الضروري معرفة أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول طعام الإفطار ...

14 April، 2022

كيفية التعامل مع النعاس في العمل

أخبرت اختصاصية الغدد الصماء الروسية زخرا بافلوفا، في مقابلة مع إذاعة “سبوتنيك”، لماذا نشعر بالنعاس في العمل وعن كيفية التعامل معه. وأكدت الطبيبة أنه إذا كان الشخص لا يستطيع “الاستيقاظ” في مكان العمل بأي شكل من الأشكال، فمن المرجح أنه لا ينام جيدًا وليس لديه الوقت للراحة الكاملة. وقالت بافلوفا: ...

17 July، 2020
إقرأ المزيد
هل تريد التخلّص من النعاس الصباحي؟ إليك الحل!

هل تريد التخلّص من النعاس الصباحي؟ إليك الحل!

أن تصبح من محبي الاستيقاظ مبكراً من أصعب الأماني التي نطلُبها جميعا ً، فالاستيقاظ مبكراً هو حلم صعب الوصول إليه عند البعض وعادة جيدة ومتكررة عند الآخرين ، ولكن يجب عليك أن تعلم أن المستيقظون مبكرا ليسوا أشخاص خارقين فهم يتبعون نظاما وحياة صحية إذا كنت تريد أن تصبح مثلهم ...

24 September، 2018
إقرأ المزيد
علماء يكشفون خطر النعاس!

علماء يكشفون خطر النعاس!

اكتشف علماء جامعة جون هوبكنز الأمريكية أن الأشخاص الذين يشعرون بالنعاس خلال اليوم، هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بمرض ألزهايمر بثلاث مرات. ويفيد الموقع الإلكتروني للجامعة، بأن العلماء درسوا وحللوا بيانات 123 متطوعا كانوا مع التقدم بالعمر يقدمون خلال 16 سنة تقارير عن حالتهم الصحية، وكانوا يخضعون للتصوير المقطعي ...

10 September، 2018
إقرأ المزيد
لماذا يقودنا الملل إلى النعاس؟

لماذا يقودنا الملل إلى النعاس؟

تمكن العلم أخيرا من تفسير السبب الكامن وراء شعورنا بالنعاس عند الملل. ووجد الباحثون أن المنطقة نفسها المسؤولة عن “شعورنا الجيد” من الدماغ، والتي تساعدنا على التمتع بالطعام والجنس، تشارك في عملية إحساسنا بالنعاس. وأوضح علماء من جامعة تسوكوبا في اليابان، أن هذا الجزء من الدماغ مكتظ بالمستقبلات لجزيء يجعلنا ...

4 October، 2017
إقرأ المزيد
مطورو التقنية يراهنون على خفض حوادث السير

تقنية “ثورية” للتحكم في النعاس أثناء القيادة

أكدت شركة كبرى، مؤخرا، تطويرها تقنية “التحكم بالنعاس” والكشف عنه لدى السائق والتنبؤ به، مما يتيح البقاء في حالة استيقاظ مريحة، أثناء القيادة، وفق ما نقلت البوابة العربية للأخبار التقنية. وتسمح هذه التقنية بالكشف عن الحالة الأولية للنعاس الخفيف من المستوى الثاني، عن طريق قياس أوضاع السائق بدقة دون أي ...

5 August، 2017
إقرأ المزيد